酸素カプセル☆

皆さん、酸素カプセルってご存知ですか？

そう、あのベッカム選手が骨折の治療の為に使用した、
高濃度の酸素のドームです。

お世話になっている整体の先生にすすめられて、
初体験してきました☆

効能は、

血流を活発化させ新陳代謝をよくするので、

傷を早くなおしたり、
肌をプルプルにしたり、
頭を冴えさせたり、、


おぉいまのさなえにとってどれも不可欠！

宇宙服のようなカプセルのなかに入りごろんと寝て、
しゅーしゅーと気圧が高くなるなか耳抜きしつつ
時間までリラックス～♪

終わってみると、なんだか体が軽いっ
頭も冴えて、
体温も上がっているようでいい感じ♪♪

よっしゃあ、
このいい感じのまま台本を読もうっ☆

な気分です♪

日々頑張ってくれている体ちゃん。
ケアしてあげるのも大切ですね


sanae

ネイリストさなえ

友人のネイルをやらせてもらいました


自分の爪じゃないのでドキドキ☆
色などのリクエストを聞きつつ、
キラキラをつけたりして、
完成ー♪

オフィスレディの方なので、
オフィスでも派手にならない、
肌の色に近いベージュピンクです
単色はムラになりやすいので難しかったのですが、
綺麗にできましたぁ☆

友人にも満足していただけたみたいで、、
ネイリストさなえ、
なかなかいい感じです(笑)

こういう細かい作業、
割と好きなんです。

意外でしょ？


sanae

ギックリ？！

昨日突然、
腰に軽く電流が流れるような痛みが！
呼吸するだけで軽く痛い！！

やばい！まさかのギックリ腰？
と思い、
いつもお世話になっている整体へ。


原因は体の冷えから来る血流の悪さ。
弱っていた腰に来たそうです。

体を温めるって大切なんですね。


おうちで靴下をはきなさい
って先生に言われました(笑)

これから冷える季節。
皆様もお大事に


sanae

表参道カフェラントマンのハンバーグ

そうそう、ザッハトルテの記憶も新しい、
さなのお気に入りウィーン風カフェ、
カフェラントマン。

紹介しきれなかったメニュー

ハンバーグ・グヤーシュ風ソース♪

写真載せちゃいます★

付け合せの丸ごと1本のピクルスの感じとか、
なかなかウィーン風♪
スープ、パン、メイン、ドリンクのランチコース、2500円。
リッチな表参道のランチなら、
ここ、おススメですよ～

初めてのプール

部屋の掃除をしてたら
昔の写真が出てきました。

６歳、スイミングスクールでの一枚。

まだケノビを５メートルが限界の時代。

ビート板にしがみついてかなり不安げです(笑)


えっ？いま？

平泳ぎ専門ですが、なにか？？


sanae

プルメリアのレイ☆

フラの衣装の時に首にかけるレイ。
プルメリアっていうお花でできてます♪(造花だよん)
あと、頭にも２つお花をつけるんですよ☆

実は、さなえが通っているフラスタジオで来月に発表会があり、
その時につける衣装やお花たちがぞくぞくとそろい始めてきました

テンションあがってきたぁ☆

レッスンがんばるぞぅ。
sanae

マイボトル☆

事務所のレッスン行ってきまーす♪

そうそう、最近マイボトルをゲットしたんです
かわいいでしょ♪
うさぎとリスの柄に胸を打たれて即買いしました(笑)
ちょっと落ち着いた感じの色合いも気に入ってます。
バッグに引っかけられる優れものなんですよぉ。

撮影現場やレッスンにもいつも持って行く、
我がお供です☆


sanae

ザッハトルテ♪

おととい、昨日の撮影に引き続き、
今日は午前中にフラレッスン→夕方から演技レッスンと、
最近ばたばたしています
そんなさなを癒してくれるのが
この画像♪

ザッハトルテwithクリーム大盛♪

いいでしょ！これ
先日表参道でたまたま入ったカフェが
ウィーン風のカフェで、
姉と二人旅でいったウィーンにあるカフェモーツァルトに
メニューも内装もそっくり！

二人で大興奮♪

料理も本格的で美味～


そして欠かせないデザート、
ザッハトルテを頼みこの子が登場したんです

優しいウェイターさんが、
クリームたっぷりつけてくれて、
あぁ見てるだけで幸せ～♪
食べてもっと幸せ～♪♪

この画像でだいぶ癒されるさななのでした。

カフェ情報→表参道アオビルのカフェラントマン
ザッハトルテ６００円くらいだったかな。

sanae

おはおは☆

おはようございます。


こうやってみると

マスクでかっ(笑)

あごの下まですっぽり♪
これが大事らしいですよ。


おnewな帽子かぶって
ルンルンです。

ルンルン気分でお仕事行ってきます☆☆


sanae

明日も

撮影終わってカフェでひと息

仕事終わりのカフェラテは最高♪
最近はまってるんです☆

明日も朝から撮影です。
気合い入れて早く寝るぞぃ


sanae