プッシュアップチャレンジ

皆さま、いかがお過ごしですか

俳優仲間の樋口 大悟くんから、

プッシュアップ10回チャレンジが回ってきました！

腕立て伏せを10回やった動画をとり、

Facebookに載せて、

次の人にバトンを渡すというものです。

なんとなんと！

まぁ、どうしましょ

猫と

壺！？に

見守られながら、

結城さなえは果たして達成できたのか！？

最近、バトン多いですよね。

今まではなんとなーく繋げてたんですが、、

今日は、

こういった「チャレンジ」があることによって、

目標ができ、生活に少しハリが生まれ、

今日という日に小さな達成感を得ることができるんだなぁ、

とやってみて、そんな気持ちになりました。

次の何かに向けて背中を押してくれるような、

エネルギーが生まれた感じ。

大悟くん、この機会をありがとう

さてさて、、

チャレンジはというと、

えっさ

ほいさ

えっさ

ぐぬぬぬぬ

ほいさ

ねこさ

ぐぬぬぬぬ〜

ひさしぶりにちゃんとした腕立て伏せは、

なかなかでございましたが、

なんとか達成することができました〜！

いえい

動画バージョンはFacebook結城さなえの方にアップしてありますので、

よかったら覗きに来てください。

後半、うめいてます笑

バトンはこちらにもおきますが、

少し気分を変えたい時に、

自分の中に明るい風を入れたい時に、

皆さま、どうぞ自由参加していただけたら幸いです。　

#おうち時間　

#プッシュアップチャレンジ

#猫

#壺　とともに

#女子的

#腕立て伏せ

#二の腕に効くやつ　にしてみた

#エイエイオー　は

#映画

#milk の

#ショーンペン　の

#真似　です

前髪

うふん

ずーっと切りたかった前髪、

セルフカットしちゃいました！

撮影やフラのイベントのタイミングで

なかなかきれずじまいだったのですが、

次々と延期が決まり、

髪が伸びる期間を逆算しつつ、

今でしょ！と思い切っていきました。

といっても

#おうち時間

なので、、、セルフカット。

初めてのシースルーバング

とてもドキドキしました。

できるかなー？

あれ？ハサミ、普通のしかなくね？！

どうしよー、でももう気持ちが戻れないー。

普通のハサミでも切れるかな、いいかな？

なんて独り言を激しく言いつつ、、

なんとか、無事に切れましたっ。

ほっ　

いかがでしょか

これだけでも、

気持ちがとてもリフレッシュします

皆様もよかったらぜひ

パァーッと

わぁ！

心がパァーッと明るくなるお花さんたち。

そして、

大好きしか入ってないバーガー。

え？

糖質制限？

うん、あのね、

バンズがね、

一応全粒粉パンにしてるのね。

いいよね？

大丈夫だよね？！

#うしろの

#ポピー　も

#いい感じ 

#花

#土曜日

#生きてまた会おう　

#stayhome

#20200425 

ゆるゆる糖質制限

ゆるゆる糖質制限メニュー

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☺︎

おからナゲット

アボカド

ミニトマト

おからバナナケーキ

☺︎

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デザートもあり〜うふふ

おからナゲットは超簡単で美味ですよー。

生おからに

・ツナ(鶏ひき肉も美味しい)

・発芽大豆

・玉ねぎ

・ニンニクすりおろし

・マヨネーズ

・塩胡椒　適量

をバーっと混ぜて、

片栗粉まぶして揚げ焼きするだけです。

ボリュームもあって満足

食物繊維も豊富だから期待大。

皆様もよかったらぜひお試しください。

#糖質制限

#おからナゲット

#アボカド

#ミニトマト

#おからバナナケーキ

#たくさん食べる

#デザートもあり

#楽しく乗り越えよう　

お花

久しぶりにお花つけて、

フラ踊りました

体がうふふんってなりました。

身体、少しでも動かすと、

やっぱり細胞が喜びますね

あと、深呼吸。

気づいた時にいつでも。

#おうち時間

#花

#手作り

#ヘアクリップ

#フラ

#アロハ

#ハワイ

#livealoha

#dancehula

#aloha

#hawaii 

#stayhome 

救済お野菜で

酒のアテに作った豚汁

パッと見、もつ煮込みですね（笑）

出汁もあごでガツンときかせて、

味噌濃いめ。

そこにゴボウの深みと豚肉の脂が相まって、

もうね、無限豚汁です

コロナの影響で、

学校給食に卸すはずが路頭に迷ってしまっていたお野菜たち。

その救済プロジェクトで販売されていたお野菜セットに入っていたものでつくりました。

私のもとに来てくれてありがとう

美味しくいただきました。

#豚汁

#ゴボウ　最高

#はじめに

#豚肉　を

#しょうが　と

#ごま油　で炒めるのが

#ポイント　です

#酒のアテ 

#家族　で

#食べるのにちょうどいい　

【出演情報】いだてん再放送

4/6より、BSプレミアム・BS4Kにて、、

毎週月曜日〜水曜日の夕方18時15分から

大河ドラマ「いだてん」、

一挙再放送しております

【放送予定】 
2020年4月6日(月)から7月17日(金) 
毎週月曜から水曜日 午後6時15分から 
第1回と最終回のみ午後6時から 
7月13日の週のみ月曜から金曜日放送 
第1回 59分30秒 
第2回から46回44分30秒 
最終回58分30秒 
BSプレミアム･BS4K同時放送

オープニング見るだけで、

ほんとにワクワクして気持ちあげてもらえます。

大好き！

私は第29回〜登場です

この機会にぜひご覧ください

新緑

おひさま

初々しい緑の季節になりましたね。

希望に満ちた姿に励まされます

ありがとう

#太陽

#いい天気

#新緑

#青空

#髪の毛多い問題

#ファー　かと思いきや

#地毛　です

おうちおやつ

ぬぬぬん

自分でも、、、

やるやる、いつかやる、

とは思ってたんですけどね。

やっぱりやりました。

深夜のクッキータイム。

スノーボールちゃん

すごく簡単！

・ホットケーキミックス150グラム

・アーモンドプードル70グラム(私はいつも備蓄のローストアーモンドをミキサーしてます)

・ココナッツオイル50cc

混ぜて丸めて、170度のオーブンで11分くらい！

冷めたらシュガーパウダーまぶして出来上がり

感覚的には、生地はパサパサかなーくらいで丸めた方がサクホロ感が出ます。

ココナッツオイルの量で調節してくださいね

あと、アーモンドプードルたくさんの方が香ばしくて、個人的には好きです

おうち時間のおうちおやつにどうぞ

ね♥︎

早くこのジャグジーに帰りたいな

思いっきり遊べるその日まで、、

楽しみな気持ちをいっぱい膨らませて、

最高に幸せな瞬間の準備を

しておこう〜

って思うことにするです