久しぶりの登場〓愛犬シオン

いとこの愛犬ですが、、
たびたびこちらに登場する
シオンちゃん。


また会ってきましたぁ。
少し落ち着いて、、
カメラ目線覚えました(笑)


sanae

地震

今朝の地震、

皆様大丈夫でしたか？

さなはソッコーで
熱海市役所の方にメールしましたっ

大きな揺れがながーく続いてたようですが、
無事でいらっしゃいました。

伊豆の国市や、焼津市、富士宮市など、
ミス熱海時代にお世話になった静岡県の皆様をはじめ、
皆様のご無事をお祈りしてます。


sanae

ジェルラメネイル♪

足にもジェルネイルをしてみました

夏なので赤いラメで
キラキラさせてみました。

自分でやるのも楽しいもんです。

でもっ

やっている途中で
ラメの入ったケースが
ひっくり返って
パラパラパラー！！

ひょえー

なんとか拾い集めたけれど、、

さなのベッドの上、

いまだに妙にキラキラしてます(泣)


sanae

フラダイエット

昨日今日と、
みっちりフラレッスンでした♪

昨日は上級者の方々と一緒にレッスンできるクラスがあって
ドキドキしながら参加したのですが、、

すごい！

三時間きつかったぁ(笑)

レッスン中はずっと滝のように汗がでっぱなしで、
腹筋も背筋も太もも全部も筋肉痛。

でも、上級者の方々の綺麗なステップをみれたり
直接教えていただいたりと
ありがたぁい時間でした

しかもっ、
腰をまわす「アミ」というステップをいっぱい練習したら
丹田(下っ腹あたり)の筋肉が
鍛えられた気がっ！

これは、役者の体としてもいいかも♪


ただの筋トレだと辛いけど、
フラで体改造計画なら、楽しく出来そうな気がするのでした♪


sanae

アルパカちゃん♪

さなの趣味を熟知している友人が

こんなかわいいものを
プレゼントしてくれました

最近注目のもくもく動物(勝手にネーミング)の
アルパカの小銭いれです。

お店で見つけたとき、

まちがいねぇ！

と思ってくれたそうです。

うれしいねぇ。

ピアスを持ち運ぶ時に
そっと入れて、
大切に使いたいと思います


sanae

myネイル♪

自分でジェルネイルしてみましたぁ

初めてやってみたけど、
楽しい♪
乙女心をくすぐられます。

丸いホログラムをちょんちょん並べて
夏らしくしてみました〓

どうかな？


sanae

美しかったじょー

江の島の花火大会、


すてきでした


お天気にも恵まれ

快晴＆風が適度にあり〓
惜しみなく素敵な花火の連発！

画面左側にみえる江の島灯台、わかりますか？
ちゃんと暗くなってくれてました。


胸に響くドンっという音、

キラキラと一瞬で散ってゆく儚さ、、、


初めて


花火の切なさ

を感じて
ちょっと泣けたのでした。

江の島ありがとうっ

sanae

江ノ島

今夜は

江の島の花火大会です

さなの地元とはいえ、

１０年ぶり、、くらい！

楽しみだにゃ～


sanae

フラレッスン

昨日はフラのレッスンでしたぁ。

実は、、フラって結構筋肉使うんです。

いつもダンスに入る前のベーシックステップを踊る前に
太ももの表側の筋肉トレーニングとかしてるんですよ～。

おかげで次の日は筋肉痛で階段を上がるの
きついきついｗｗ

もうちょっとしたら慣れてくるのかな？？
っていつまでかかるんじゃいっ
とつっこみが入りそう

秋には発表会

がんばるぞ～～

８月ですね

※ジム帰りにみつけたマーブルなおしろい花※

８月ですねー

なんだか今日は涼しくてすごしやすいので
８月っていうのが信じられませんな。

でもジムのサウナでは大量の汗が

やっぱり夏でした(笑)

sanae

追伸
お母さまお誕生日おめでとう♪