本日の朝食は塩さんま【ダイエット＆禁酒体験記】

穫れたてのサンマにすぐ塩をしてるから美味しいんだそうです。
塩の加減がいい感じですごく美味しいです♪


それとキャベツとじゃこの醤油炒め。
醤油だけでも、じゃこの旨味とキャベツの甘さがグッド！


シンプルで超簡単だけど美味しさはリッチ。
料理って面白いよね(^^)

本日の夕食はイチゴ３個（１個がすごく大きいのだ）。
夕方６時以降～約12時間飲み物（ほとんど水）以外は口にせず。

ダイエットを始めて一週間になりましたが、今のところ体調に異常はなし。
体重は５kg(たぶん)ほど減って横ばい状態。

だいぶ慣れてきて、朝起きたときの胃もたれは皆無。
割とすっきりした感じで目覚められるのがいいかも。

まだまだ続く、ダイエット＆禁酒。
食べた物を手帳に書くのも慣れてきました。

我ながら、「けっこうやるじゃんっ！」って感じです(^_^)b
ま、自己満足なんだけど(^^;

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