足腰あちこち

新しいスニーカーに変えての動画撮影。
どうも底が硬いなと思いながら歩き出すが、なかなか上手く歩けない。
ショックの吸収と上下動のない歩きが上手くない。
当然動画の画面がぶれる。
困ったなぁと思っているうちに足がダルくなってきた。
腰も痛くなってきた。
移動中に別の歩き方で、骨盤を開いたり、腰を動かしたりの”リハビリ”をしながら、何度かまともに歩く努力をするが、結果は、1本撮影のたびに、どこかのベンチに腰を下ろして”休憩”。
5時間余りの歩行で、直線距離で5キロ。
阪急電車の4駅分。
どれだけフラフラ彷徨っている事か。
クタクタのなって（主に下半身）、電車で帰宅中に爆睡。
座っていると足の痛みが減ってくるので、また歩けるような気がしてくるのが不思議。
基本的に体力が不足しているのだろう。
運動などしなければならないのはわかっているが、その気になれないんだよね。
キレイなインストラクターのオネイサンがいるスポーツクラブに誘われない限りは・・・




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