昼と夜の長さが等しくなる秋分の日。ハッピーマンデーにはできない祝日です。
これから毎日日が詰まって来るので、休日の自主トレも早めにスタートする習慣をつけようと、昼食後から自主トレ歩行を開始し
いつものコースを一周多く歩きました。
※本日の歩数:17,557歩
<一年前の記事>
これから毎日日が詰まって来るので、休日の自主トレも早めにスタートする習慣をつけようと、昼食後から自主トレ歩行を開始し
いつものコースを一周多く歩きました。
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秋分の日
秋分の日らしく涼しい風が吹く中、長袖のシャツとパンツで自主トレを行いました。4～5年間で癖になってしまった患足の左脚を身体全体で持ち上げ、右足と右手の杖で前進する歩き方から、左...