焼き肉

久しぶりに焼き肉をお腹一杯食べました。

ここ数年、年齢とともに身体が求めるものが肉中心から魚や野菜へと変わってきましたが、やはり肉は力の源なので適度に食べて病気と闘う体力をつけていきます。

※本日の歩数：4,209歩

黄色い空

日中会社の窓から外を見ると、空が黄色くて驚きました。
同僚と二人だったので、目の錯覚ではないと思います。

量が少なかった昨年と比べ今年は３～７倍の花粉が飛散するそうなので、花粉の影響かもしれませんし、偏西風で飛んできた中国の黄砂や大気汚染物質かもしれません。

短い期間でしたが、広州赴任中空はいつも灰色で喉は痛く、鼻の中は一日で黒く汚れていたことを思い出します。

当分の間マスクは必須のようです。

※本日の歩数：5,229歩

薬のネット通販

ネット通販で、上肢の自主トレに使用している低周波治療器のパットを購入しました。

2009年に改正薬事法が施行されてから3年半の間ネットでの医薬品購入が制限されてきましたが、今年1月に医薬品のネット通販が認められたことを報告する文書が同封されていました。ネット通販の流れは今後も進むのでしょう。

買ったパットで右腕のリハビリを諦めずに続けていきます。

リハビリ病院13/2/5

本日のリハビリメニューです。

・ＰＴ
－下肢ストレッチ
－左足荷重ステップ訓練
－階段歩行訓練
－歩行訓練

※本日の歩数：4,100歩

ヘルプデスク

週明けの今日、出社しＰＣを立ち上げましたが、全く反応がありません。
週末の間になぜか故障したようです。

隣の方にお願いして、ヘルプデスクに故障申請し明日交換される予定ですが、ローカルに保存しているファイルやメールは全て駄目でしょう。

相当なダメージですが、過去を振り返らず、これからを生きます。

節分

今日は節分。

自宅周辺を散歩し、恵方巻、イワシを食べ、豆まきをしました。

※本日の歩数：8,878歩

リハビリ病院13/2/2

44年ぶりに立春前に気温が20度を超えた今日のリリハビ病院のメニューです。

・ＯＴ
－近くのコンビニエンスストア前まで車椅子で行き、杖歩行で入店し買い物する訓練

・ＰＴ　　
－下肢ストレッチ
－3ヶ月毎の歩行力テスト
　‐6分間歩行：236M(前回206M)
　‐10M歩行：13秒5:26歩(前回14.6:21歩)
反省点
　‐6分間歩行：時計周りに歩きますが、健常足に頼り大回りしすぎ。患足をもっと使うこと。
　‐10M歩行：歩数が多くなっていたので、ストライドを意識すること。

手術から一年

アキレス腱延長手術から一年が経ちました。
術後、熱が39℃まで上がり苦しかったのを思い出します。
決断しなければ左脚は短いまま、脳外科の執刀医に言われた通り一生装具が手放せなかったと思います。

最近になってようやく左脚が自分の脚になってきて、これまで健常な右足と杖の２点でバランスを取って歩いていたことに気付いてきました。

勇気が必要でしたが、この手術が「急がば回れ」だったと思えるように。心折れずに一歩一歩努力します。

アキレス腱延長手術当日

お昼過ぎに無事終了しました。全身麻酔が覚めた直後ではっきり覚えていませんが、短くなってしまっていたアキレス腱が正しく90度になっているレントゲン写真も確認させていただきました。...

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