地道にがんばってます・・・

年末からブクブクブクブク・・・歯止めがきかない状態になってて～
それでも大した努力もせず、すっかり腐女子化しててんけどね
ようやく「なんとかせなあかん」って気持ちになったので少し前からボチボチがんばってますぅ～。

そのきっかけになったのが、５月末から行ってるリンパの講座。
授業の予定表を見てたら、５回目(７月下旬)にお腹のトリートメントを習うことになってる

とゆーことは・・・お腹を出さないといけないってこと

このままじゃまずいでしょ・・・　ってことでもう今けっこう必死のパッチですわ
といっても、あんまり頑張りすぎると続かないのでとにかく歩ける時は歩く(これがけっこうできてない)
おやつと晩ご飯を控える。黒酢を飲む。食べたものを書く。そんなとこです。
コアリズムもせなかんねんけどなぁ～～～

今晩は、こんにゃく麺　それにきゅうり・キャベツ・トマト・ささ身・油揚げを乗せて
ドレッシングとごまをかけて食べましたわ～。

思ったよりすごいボリュームやねん
最近ちょっと胃が小さくなってきたみたいでこれで満足できるようになったわ

６．８のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のメニュー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・鶏ささ身のアーモンド揚げ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・高野豆腐の玉子とじ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ツナとカブのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ウインナー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・カレー炒飯

リナが３０分早く出かけるって言うんで、いつもよりちょっと早起きしてお弁当作り。
今朝はわりとすっきり目が覚めたので、お弁当作りもスイスイ
そんなに寝てないのにすっきり目が覚める日。いっぱい寝たのになかなか目が覚めない日。
これはなんでやろねぇ～～～。タイミングかな