2月からボールエクササイズの時間を変更します。

2月より毎週水曜日13時の「ボールエクササイズ」のレッスンを13時20分からに変更致します。
13時開始だと早すぎて間に合わないというご要望が多くありましたので変更を致しました。
バランスボールやミニボールを使った30分のどなたでもでも受けられますショートレッスンです。
今まで時間が合わなかった方も是非お試しください。


スポーツクラブＳ＆Ｃでは「やさしいヨガ」「ボクシングレッスン」「ボールエクササイズ」「ストレッチポール」「ストレッチ」「バレエレッスン」など様々なレッスンを行っております。
3月くらいを目途に体幹トレーニングを使った新しいレッスンも追加の予定です。
またジム内の広いストレッチスペースを使って常時ストレッチポールや体幹トレーニングなども指導いたしております。

フィットネスクラブを選ぶ際にはこういったレッスンプログラムはじめパーソナルトレーニングなどの指導が受けられるかなど無料と有料のサービスも確認してみるのがお勧めです。
レッスンについてもお気軽にお問い合わせください。