6月のボクシングレッスンの予定です。

6月のボクシングレッスンの予定です。

3日（土）　１３：００～
10日（土）　１７：００～
15日（木）　１９：００～
26日（月）　１９：００～

第30代日本ライトフライ級チャンピオン増田信晃さんが指導いたします。
会員外の方はビジター料金（1,000円/1回）で受講可能です。
女性、初心者も丁寧に教えますので大丈夫です。
皆さまのご参加お待ちしております。

静岡県アンチドーピング講習会を開催しました。

今週28日（日）は菊川市文化会館アエルでJBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）のアンチドーピング講習会を開催しました。
JBBFの活動の中でアンチドーピングというのはとても重要な位置づけです。
裏を返せばボディビルやフィットネス競技というのがそれだけ薬物とのつながりが強いです。
昨年も女子選手による悪質な違反者が出たり、特にプロ選手やプロを目指すアマチュアでの使用が深刻なのですが、アンチドーピング活動を通じてJBBFの大会に出場する選手にはしっかりとした知識を身に付けて安易に薬物に手を出す事の無いようにこういった講習会があります。
スポーツクラブS&CにもJBBF出場選手だけでなく、実業団や国体はじめ日本代表レベルのアスリートまで来てくれているので私自身が常に新しい情報をつかんでおきたいというのはいつも思っています。
今年からは地方大会でも簡易ドーピング検査がスタートする予定で、これによって薬物使用者の出場に対してかなりの抑止力になる見込みです。

今のところの予防策としては海外のサプリメントを避ける（安全と思われていてもコンタミのリスクが否定できません。）、また使う場合でもJADAやWADAの認証マーク、インフォームドチョイス、インフォームドスポーツの第3者認証を受けている商品を選ぶ（講習会でも説明がありましたが、同じメーカーでも認証とそうでない商品が混在しているので注意が必要です。）事で不注意によるドーピング違反は高確率で防ぐことが可能です。
また自分自身が疑われない為にも薬物を使っていたり、過去に使っていただろうと思われるトレーナーやプロを名乗る選手との接触を避ける事は大切です。
最近は様々なサプリメントが出回っていますが、わからない事があればご質問ください。

まずはお試しください。

セルフ脱毛をお試しでやる方やお問い合わせが徐々に増えてきました。

脱毛はエステサロンに通うとかなりの高額な出費になってしまいます。
家庭用の光脱毛機も市販されている物だと出力が弱かったり、高性能な物だとエステに通うほどではないですが高額出費となってしまいます。

また業務用LEDマシンと家庭用マシンは性能面ではまったく違います。

・ハンドピースの冷却温度（冷却性能が低いと出力が上げにくく、ひげ脱毛や濃い部分は痛いです。）
・連射速度（腕や脚など広い部分は連射によって短時間で脱毛可能です。）
・従来の毛乳頭にダメージを与えるIPL方式やSHR方式の光脱毛に比べて、LED脱毛は発毛を促すバルジ領域をターゲットとするため毛を抜きながら発育を抑えることが出来ます。また日焼け肌や色黒肌でも施術可能です。

脱毛が初めての方でも自分で施術できるようにレクチャーしますので安心です。
回数券の販売のみですが、他のセルフ脱毛店に比べて格安となっておりますので、まずは5回お試しください。

会員　8000円（15分×5回）
ビジター（会員外）12,500円（15分×5回）

自由席販売を開始しました。

8月5日（土）の東海フィットネス選手権大会・静岡ノービス大会と6日（日）の静岡県ボディビル選手権大会の前売り自由席チケットの販売を開始しました。
今年は静岡、愛知、岐阜、三重の東海4県による東海フィットネス選手権大会と静岡県大会はボディビル界のレジェンド須江選手がゲストと盛り上がること間違いなしです。
指定席ご希望の方は菊川市文化会館アエルで6月6日（火）１０：００からのネット販売となります。
ポスターのQRコードよりお申し込みください。

皆様の会場での応援をお願いします。

ジャンル内に貴賎あり

以前にも同じニュースがありましたが、「パーソナルトレーニングでケガ多発」というニュースです。

40代女性
「『メンタルの問題だから』と言われて、重すぎるバーベルを強引に持たされた。数日後、病院を受診したら『右肩損傷』と診断された」
記事の中の40代女性は何が目的で重すぎるバーベルを持たされたのか、何をやって右肩損傷をしたのかわかりませんが、トレーナーならこのフォームでこの重さをやったら怪我をするなという見極めは当然です。

30代女性
「トレーナーに足首をつかまれて、胸のあたりまで引き上げる動作を繰り返していたら、胸に強い痛みを感じた。病院を受診したら、医師から肋骨を骨折していると言われた」
これも何が目的なのか謎のトレーニングで肋骨を骨折する動きとは何なのかと思います。

S&Cにもパーソナルトレーナーにお金を払って教わっているという人がたまに来ます。
少し前にフィジークの大会に出たいと言ってパーソナルに来た方は、ベンチプレスでブリッジが組めず、肩も頭も踵も浮くので（簡単に言うと無茶苦茶なフォームですが・・）聞いてみるとトレーナーの教え方も無茶苦茶です。
メニューの最後に２０ｋｇのバーだけで素早く高回数をやって下さいという話だったので、私が「何のために？」と聞きたくなってしまいました。
私にはそのトレーナーの考えは理解できませんが、せめてフォームを身に付けてからいろいろやりましょうという話をさせて頂きました。

作家の村松友視さんの「ジャンル間に貴賤なし。ただしジャンル内に貴賎あり。」という名言があります。
どんな職業や分野にもある事なんだと思いますが、自分でいろいろと選べる時代だからこそしっかりとトレーナーを選ぶ事だと思います。