8月のボクシングレッスンの予定です。

今日から8月です。
ボクシングレッスン8月の予定です。

11日（金）１３：００～
19日（土）１３：００～
26日（土）１３：００～

酷暑が続いていますが、こういう時こそダラダラと過ごさないで適度に運動する事が大切です。
水分補給をしっかりとしてジムなどの空調の効いた屋内の環境で快適に運動しましょう。
熱中症には様々な症状がありますが、めまい、ふらつき、筋力低下、疲労、頭痛、かすみ目、吐き気などを感じたら充分に注意して下さい。
初期症状には、涼しい環境での休息と水分と塩分の補給です。
スポーツクラブS&Cでは、もしもの時でもアイスノンや氷をすぐに準備できるようにしています。