マルチビタミン＆ミネラル

ここ２週間ほど風邪をひいてしまって喉や体の調子がよくありません。
最近はプロテイン中心でマルチビタミンを摂るのを忘れていたので再開してグルタミンもまた再開しようと思います。
私のように４０代で労働時間も長く、トレーニングもする人はサプリメントをしっかり摂る事は欠かせないようです。
声の調子が悪く咳も出るのを見てお掃除の佐藤さんからOS-1を頂いたり、会員さんからも柿やリンゴなどビタミンを摂れそうなものをたくさん頂きました。
お店をやっていると風邪で倒れてしまうのが一番つらいのでとてもありがたいです。
来週にはトレーニングも再開できそうです。