明日、トレッドミルの搬入です。

明日の早朝はトレッドミルの搬入です。
今夜、古いタイプの搬出が終わりました。
今回は３台だけですが、また順次調子を見ながら入れ替えを進めていこうと思います。

その他、業者さんに次に購入したい物の依頼もしておきました。
秋にセールがあるそうなので、タイミングよく良い出物があれば話を進めていこうと思います。

トレッドミルを退かした跡も床が気になりますが、来月には全面張替えです。
色々と楽しみです。

アイデア

Ｓ＆Ｃではマシンを使った後に会員さんにセルフで除菌剤でシートを拭いてもらっています。
スタッフの提案で、足元にボトルがあるとたまに蹴っ飛ばして中身をこぼしてしまう事があるのでボトルをマシンに吊るす事にしました。



ボトルにタイラップをつけてフックに引っ掛けるようにしたのですが少しやりにくいです。
会員のＹさんが「もう1本タイラップを使えば輪っかが上を向くから掛けやすくなりますよ。」と教えてくれました。
片手で引っ掛けやすくなり便利です。

企業さんではＱＣサークルなどで作業改善などを積極的に行っている所が多いですが、Ｓ＆Ｃのような小さなジムでもスタッフや会員さんがジムを良くしようとして積極的にアイデアを出してくれるのはありがたいです。

修理完了です。

スタートラック社製のレッグエクステンション&カールのワイヤーケーブルが届き、やっと昨日修理が終わりました。
今年は夏前にマシンの故障が続いてしまいご迷惑をお掛けしましたが、来週トレッドミルの入れ替えが終わればすべてのマシンの整備が完了です。

来月はジムの内装のリニューアルをして、マシンのシートの張替えなども、年内に順次行っていこうと思っています。
スタッフにも意見を出してもらい色々と検討しましたので、ジムの雰囲気も内装変更でかなり良くなると思います。
完成が今から楽しみです。

募集していた新規スタッフが1名決まり来週月曜日から研修に入ります。
また来週のこのブログで紹介していこうと思います。

常識なのか？

やっと時間が出来たのでお盆休みに部屋の大掃除をして、「トレーニングマガジン」のバックナンバーを読み返しています。
本屋さんに行くといろんなトレーニング雑誌が出ていますが、私の一押しはこの本です。
オリンピックの全日本柔道ナショナルチームの活躍でコーチの岡田隆先生が注目を浴びていますが、４２号～４４号の中に岡田先生が合戸選手のマッスルハウスジムでトレーニングをして解説記事を書いていて、とても面白く読ませてもらいました。
合戸選手のトレーニングは高強度、高重量、ハイボリュームというだけでなく特殊です。今まで専門的な人が解剖学的や生理学的な視点でしっかりと解説をしているのを読んだ事が無かったのですが、岡田先生は流石という感じで解説をしています。
方法論や内容は実際にマッスルハウスに行って合戸選手に教わらないとわからない事なので書きませんが、私は３０代の前半に合戸選手に教えて頂いてから今でも合戸選手に教わる事はトレーニングだけでなく多いです。

運動指導をしている人の中には教科書から抜け出せない人が多いです。私も合戸選手の指導を受けるまでは典型的なそのタイプでした。
教科書に出ているトレーニングフォームが最も効率的で正しいとか、これ以上やったらオーバートレーニングや体を壊すのではないかとか、なまじ色々な資格を取ったりして勉強量が多かったために頭でっかちのトレーナーだったと思います。

岡田先生が上手い事をタイトルに書いています。「科学と実践の両方を知り、うまく扱う事」です。
トレーニングだけでなく何事においても常識と決めつけずに「本当にこれがベストなやり方なのか？」という事を本やネットの情報だけを妄信的に信じるのではなく、実際に自分の目で見て考えて試した上で理論的にも納得して初めて自分の物になるように思います。確実に言える事は結果を出している人にはそれなりの理由があるのだなという事です。

私の周りで真剣に運動指導に取り組んでいる人達は「運動指導は難しい」という事を口にする人が多いのですが、私もまったく同感です。

募金のご協力ありがとうございます。

S&Cに設置していました牧之原市の「はなちゃんを救う会」の募金箱を持って銀行に行ってきました。
皆様の善意で１６８３４円が集まりました。ありがとうございます。
今日、島信さんで振込をしてきました。
募金箱は引き続き設置いたしますので、ご協力よろしくお願いします。