エアロバイクを入れ替えました。

アップライトバイク1台を入れ替えました。
メーカーは同じライフフィットネスですが、新型は乗り心地が良くメニューもわかりやすいです。
使い方は簡単ですが、わからない時はスタッフに声をかけてください。

来月にはもう1台を入れ替え予定です。
フィットネスクラブは定期的に新しいマシンの入れ替えによるプチリニューアルがあると飽きずに楽しくトレーニングが出来ます。
コロナ禍ですが、設備投資は計画的にどんどんやっていく予定ですのでご期待ください。

日曜日は内田さんのOFB日本タイトル戦が行われます。

23日（日）に会員の内田さんのOFB日本タイトル戦が決まりました。
この1年、コロナの影響で試合が成立せず、今回も無観客での開催でジムからの応援も行くことが出来ませんが、思い切り戦ってチャンピオンベルトを巻いてかえってきて頂きたいと願います。
8月には静岡大会にS&Cから新たに2名がOFBデビュー予定です。

スポーツクラブS&Cでは楽しくボクシングの基本を練習する「ボクシングレッスン」を元ライトフライ級日本チャンピオン増田信晃さんの指導で行っています。
（試合などのスパーリング練習や実践練習は静岡のFバードボクシングジムさんにお願いしています。）
ボクシングに興味がある方はぜひお試しください。

ダイエット目的で楽しく身体を動かしたい女性は水曜日夜に「女性限定暗闇ボクシング」もありますのでお試しください。
どちらのレッスンもビジター受講できますので事前にお問い合わせください。

侵入対策

ハロウィンみたいなのがスタッフの通用口のドアにつり下がっていますが、最近ツバメたちが入ってきてしまうので防止策です。
夜知らずに閉じ込められてしまうとかわいそうなのと、鍵をかけて帰ってしまった後にセコムが反応してしまったりするのでその予防です。
今年は突風の日に昨年の巣が壊れてしまい、新たにスタッフルームの建物に作っています。
掃除の手間が増えますが、S&Cを気に入って毎年来てくれるので温かく見守ろうと思います。

今年もキャンペーンや大会準備でだいぶ忙しくなってきました。
コロナやオリンピックなど不安は尽きませんが、やれる事をやっていくのしかないのかなと思います。

普段の運動が重症化リスクを低減する

夕刊フジの健康コラムですが、適度な運動がコロナの重症化リスクを防ぐという内容の記事です。
コロナに関しては既往症と重症化との関連が初期の頃から言われていましたが、日常的な運動が重症化を防ぐという視点の研究です。
当たり前の話なのかもしれませんが、風邪やインフルエンザをはじめすべての疾患において重症化しないためには普段の体力が重要です。
病気からの回復にしてもたくさんのトレーニング仲間を見ていても驚くほど違うと思っています。

私自身は30代の前半に潰瘍性大腸炎という病気で2回長期入院をした経験や突発性大腿骨頭壊死という病気が今もあります。
同じ病気で歩けなくなってしまって手術をしたり、生活のQOLが落ちてしまっている人もたくさんいる中で、もしも私がトレーニングをして体を鍛えていなかったら確実に今の生活は出来ていなかったと思っています。
私の場合は運動そのものが仕事ですが、普段のトレーニングをしているかしていないかで人生が左右することだってコロナなどの病気の時にはあるのだと思います。

今はコンテストに出る為のトレーニングではなく、健康管理の為のトレーニングとしてですが皆さんにトレーニングの楽しさや健康の大切さを教える仕事という矜持でやっています。

ビジターのタンニングマシン利用も大歓迎です。

ゴールデンウイークが終わり、タンニング利用の会員さんが一気に増えてきました。
タンニングマシンは通常20～30分くらい入らないと黒くならないのですが、S&Cのマシン「サンシャワー」は5分からでもしっかりと焼けるクイックタンニングです。
菊川・掛川エリアではS&Cのマシンが一番性能が高くコストパフォーマンスが良いそうで、最近はベストボディというコンテストに出場する他ジムの選手のみなさんがよく来てくれます。
他のジムの方でもマシン利用だけのビジター利用がありますので大丈夫です。
ビジター回数券がお得です。


普段は掛川の24時間ジムでトレーニングしている田辺さんもベストボディの選手でコンテスト前はS&Cにタンニングに通ってくれています。
岐阜県で行われたレジェンドクラスでの優勝報告に来てくれました。
今月は静岡市で大会があるそうですが、今月はベストボディの選手が多いのでタンニングマシンの利用が混みそうですので予約を頂けると助かります。