8月7日に、国際学会の大きなシンポジウムがありまして…
それを終えた翌8日から、極度の「バーンアウト状態」になってます。
朝起きても、体が動かず、昼過ぎまで寝て、
一度は起きるのですが、また疲れと虚無感で、再び寝てしまう。
気づくと、もう外は真っ暗、、、(;´･ω･)
で、夜になると、少し、気力が戻るのですが、やっぱり気だるいんです。
何をする気も起きない…。
身体が鉛のように重い（体重も重いんですが…(;´･ω･)）
空というか、無というか、、、
（それに加えて、お腹の調子もかなり悪い、、、涙）
せざるを得ない仕事はなんとか頑張ってやるんですが、、、
それ以上のことはなんにもできない。
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多分、BURN OUT。
燃え尽き症候群と訳される、一種の病気？？？
バーンアウトしちゃってます。。。(;´･ω･)
でも、それで、焦ったりはしてません。
正しくバーンアウトしておこう、と。。。
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思えば、この数か月、ヘビーなことが色々と続きました。
精神的にやられることも、多々ありました。
父の死は、やっぱり僕にとっては大きなものでした。
尿管結石も、今回はとても出るまでに長くて、参りました。
また、ここでは書けないけど、心底、がっかりすることもあり…。
（がっかりというか、失望、かな、、、）
44歳。まさに、死×死って感じで、崖っぷち？？！！
踏ん張り時の一年なのかな？？、とも。
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奇しくも、今年の目標は、「無を生きる」。
バーンアウトすると、まさに「無」の世界の入り口に立つかのうで、、、。
何かしたい、とか、何か欲しい、とか、何か得たい、とか、
そういう気持ちが一切なくなり、とにかくあらゆる力が湧いてこず、、、
haveの感情も、beの感情もなく、nothingness状態、、、
息をしているだけで、それなりに満足感を覚える、というか（苦笑）
呼吸できているだけで、とりあえずOK！って感じで、、、
そこは、わりとポジティブというか、、、。
いっぱい寝られるから、それはそれでhappyなんですよね。
nothingnessゆえのhappiness。
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人間、やっぱり、こういうバーンアウトする時間も必要かな、と。
特に、「教員」って、バーンアウトしやすい職種とも言われていますしね。
このサイトに、こう書いてあります。
もとは、医師や看護師・教師などにあらわれる「極度の疲労と感情枯渇の状態」が注目されて生まれた概念です。こうした職種は心的エネルギーが過度に要求されるにもかかわらず、人間が相手であるために努力しただけの結果が出るとは限らず、「目に見える成果」が得にくいものです。そのストレスから生じる状態を、アメリカの精神分析医、フロイデンバーガーが「バーンアウト＝燃え尽き」と名づけました。
と。
「極度の疲労と感情枯渇の状態」って、まさによく言い当てているなぁ、と思います。
感情が枯渇してるって。。。
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教育に熱心になっても、「結果」ってほとんど出ることってないんですよね。
しかも、今の時代、熱心な教育って、それほど求められていないというか、、、
熱心な教育よりも、「問題を起こさないこと」「事務をしっかりやること」が求められていて…。
高い理想を追うのではなく、問題が起こらないように先回りすることだけが求められています。
でも、それって「教育者」ではもはやなくて、「有能な事務職員」でしかなくて、、、
僕のバーンアウトの根っこにも、そういう「時代の要請の変化」があるのかな、って。
故の感情の枯渇かな、って。
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ふと、思うのは、この15年、時折、そういう感情に襲われているんですよね。
特に3月の卒業式シーズンに…。
このブログでも、感情の枯渇を吐き出すことが多々あります。
それも、3月が多いかな！？、と。
他の先生がどうかは分からないけど、僕はこのバーンアウトを時折ぶり返してますね。
でも、このバーンアウトの時期こそ、「心を休めるとき」。
心を休めないと、つまり枯渇させておかないと、本当に潰れちゃいます。。。
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また、少ししたら、猛烈に忙しい日々がやってきます。
その時までは、心をひとまず凍結させて、温存したいなって思います。
また、「心的エネルギー」が過度に要求されることになりますからね。
しばし、バーンアウト状態を楽しんで（？！）、心を休めておきます。
はい。
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2019年後半も、色々と忙しくなります。
9月には、保育系のキャリアアップ研修が控えていて、地獄の巡回もあって、
10月以降は、怒涛の学会発表の準備に終われそうです。もちろん講義等もいっぱい。
12月には、香港で二つの学会発表がありまして、、、
きっとその頃には、初の英文の本の校正等もあって、、、
また、ドイツ語クラブのドイツ旅行の準備も始めなくっちゃいけなくて…。
猛烈に忙しくなる後半戦のためのバーンアウト。
そう考えると、今は無理をしないで、じっとしていたいと思います。
枯れていたいな、と。
IN SILENCE。
