今日は朝から激しい雨。
雨音が「だらだら寝」を促進し、起床時間は8時過ぎ。
夜中まで飲んでても、この時間まで寝てることは稀です。
昨日バイク練を済ませている余裕から
起床して朝食が済んでも特にすることもなく、
gejiさん、くわまんさんと「チャット」状態でした。
午後小降りになったところでヨーコちゃんの買い物のお供、
久しぶりにのんびりと過ごせました♪
予想通り2時頃雨が上がったので、ラン30km走に出撃。
体も少し重めだったので、補給はコイン120円とpower gel 1本。
これが裏目に出ました。
昨日偉そうに補給の重要性を説いたばかりなのに、
予想以上の暑さと発汗で消耗し、完全に補給不足。
20km過ぎからはバテバテで、レースペースどころか
歩かないようにするのに苦労しました。
油断大敵です・・・（涙）。
夕方Wiggleから荷物が。
発注の順番からして、当然のことながらFIZIK ANTARESでした。
残念ながらこのまま返送しなければなりませんが、超セクシーです。
う～ん、乗ってみたい・・・。
触ってみるとそんなにソフトではないものの、
今使っているSan Marco Zoncolan Arrow Head ↓ よりはマシな感じ。
そもそもこのサドルは固いことで「定評」があるとのこと。 見た目で選んでしまったことに、今さらながら呆れます。 早くARIONEちゃんが来ないかな～♪ 明日はラン少々と午後のスイム練習会での3000m。 これでチェジュに向けたセッションは一通り「打ち上げ」。 来週からはテーパーに入ります。 今年もいろいろあったけど、ここまで長かったです・・・。
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