みいわんひひーん

猫7匹 犬1匹、大人3人の世帯。ブログ主は、60代に突入。
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綺麗も苦いも免疫力アップ

2020-05-02 08:33:16 | 日記

 

妹から実家の畑で咲いているスイセンの画像が送られてきました。

 

 

白いスイセンも清々しいです。 とっても綺麗。

 

実家の畑は、もう誰も手を入れていません。

沢山の野菜の幹や葉が、うねるように風にそよいでいた景色が、

今も懐かしく浮かんできます。

 

手を入れなくても毎年咲くスイセンは、すごいなぁ。

↓ 実家のスイセンです。

 

 

これは、母がグループホームに入所する前の春(2017年)

実家の台所に飾ったスイセンです。 

 

今日からは通常のGW5連休。

自宅待機とはいえ、一応は出勤扱いなので

仕事もしないで家にいるのは何とも心許無い気持ちでしたが

今日からは大きな態度で家に居まっせ〜〜

 

買い物は3日に一回・・近づけるためには工夫が必要ですね。

あるもので作るっていうのが得意じゃないんだけど

やるときゃやらないとです 

 

「何でも煮物」

きくらげは好きで、いつも保存しています。大根と煮ました。

 

他には、茄子・しいたけ・油揚げ・こんにゃく。

食べる時はゴチャゴチャに盛り付けた方が美味しいね。

(茄子はどこじゃー 溶けてしもたー

 

 

苦い食材は免疫力アップによいと聞きました。苦いといえばゴーヤ。

10年前、娘はダイエットでマラソンをしていましたが、

ゴーヤを食べた時は、スタミナ抜群で、体が軽かったそうです。 

(ちなみに、1年半で35キロ、落としてました)   
   ↑ブログに載せる了解はとった Before→afterの写真は却下

 

話、ゴーヤに戻りますが、、

ゴーヤチャンプルーは、意外と手数が要ります。

 

ゴーヤに変わる苦い野菜といえばピーマン。

ピーマンもベーコンも保存がきく食材なのでリピートしてたら

家族も「ピーマン焼き」のシンプルな魅力にハマったようです 

(冷蔵庫に4袋は常備しています)

 

ある日のピーマン  光線がピーマンを神々しくしてくれました

 

 

ある日のピーマンとベーコン。 ベーコン焦げ焦げです。

 

 

またまたある日のピーマン。ベーコン少なめで焼きが甘い。

 

ピーマンの写真 いかがでしょう。

あらっ、もう充分とおっしゃいます?

残念ながらまだあるのですよ

これからが本番です。(本番ってなによ

 

いつもより、ベーコンは少し細めに切ってみました。

 

 

炒める前の、色がキレイなピーマン。

 

 

 

焼き目も美味しそうなピーマン

 

 

お醤油かけてお皿へ〜

 

 

朝ごはんですが、大きめ茶碗にピーマンと納豆と韓国海苔入れて

 

 

ネギたっぷりのお味噌汁があれば、大満足 美味しいです

 

*言うほどピーマンは苦く無いね。少し甘みもあるし。

*苦い食材としてはコーヒーも有効みたいです。