心の引き出しになる読書の時間

先日友人が読んでいた本が、
巡り巡って私のところにきました。
まだ少ししか読んでいないのですが、アセンションや体外離脱
のこと日月神示、経済のことが書いてあります。

「人間は肉体を超える存在である。」
この言葉が心に響きます。






そして最近買ったのが、ヴィパッサナー瞑想の本。



以前ヴィパッサナー瞑想に１０日間行こうと思っていましたが、
勇気がなく行けず、いつも心のどこかにあって、
本から始める事にしました。

ヴィパッサナー瞑想とは何ですか？
「ものごとをありのままに見る」という意味のヴィパッサナーは、インドの最も古い瞑想法のひとつです。この瞑想法は2500年以上も昔、インドで、人間すべてに共通する病のための普遍的な治療法、すなわち「生きる技」として指導されました
ヴィパッサナーは、自己観察による自己変革の方法です。この瞑想法では、心と身体が互いに影響を与える深いレベルに焦点を当てます。身体の感覚は肉体の生命を形作り、同時に精神の生命と途切れることなく関わってそれを条件付けます。その身体感覚に注意を定めることで、心と体の相互作用を直接に体験することができるのです。この自己観察に基づく自己発見は、心と身体の深いレベルまでたどっていくことで心の汚濁を取り除き、愛と慈悲に満ちた、バランスのとれた心へと導いてくれます。



ヴィパッサナーはインドにおける最も古い瞑想法の一つです。長く人類の間で失われていましたが、2500年以上前に、ゴータマ・ブッダによって再発見されました。「ヴィパッサナー」とは、物事をあるがままに見ることを意味します。それは自己観察による自己浄化のプロセスです。まず、心を集中するために、自然な息を観察します。そして鋭く研ぎ澄ました意識を持って、心と体の変化するという性質を観察することへと進み、無常、苦悩、無我という普遍的な真実を経験します。この直接の経験による真実の実現が、浄化のプロセスです。この道（ダンマ）は全て、普遍的な問題のための普遍的な解決法であり、いかなる組織的な宗教や宗派とも関係ありません。この理由から、この瞑想法は人種や階級や宗教と矛盾することなく、誰でも、いつでも、どこでも自由に実践でき、また全ての人々に等しく有益であることが分かっています。


１０日間、携帯、TVもなく話をすることも禁止されています。
１０日間、瞑想の毎日。
私の友人がヴィパッサナーに行きましたが、こちらの社会で
生きていく方がきついと言っていました。
瞑想のヴィパッサナーの世界の方が心地が良かったそうです。
今読み始めたので、あとは実践です。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
金環日食が近づきすべての人が幸せにありますように・・・
次元上昇アセンションヘ。
namaste