夏のマタニティ服

夏のマタニティ服は３着しか持っていないワタシ。

その３着は電車に乗って行く時専用にして何度も着まわしています。

マタニティ服は高いし質が悪いので
妊婦用じゃないチュニックや大き目の服で何とかなりそうです（私の場合）。

妊娠初期にアレコレ買わなければ良かったです。

夏はオシャレを捨て（笑）、近所を歩く時は普段は夫のＴシャツを着て、
ユニクロのメンズＬのハーフパンツ。

妊婦検診に行く時はいつもこの格好です。
衣服を着た状態で体重測定があるので身軽な格好が一番！

夏のマタニティはこれで乗り切って
洋服代を浮かしたいと思います。

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●購入したマタニティ服●

長袖３枚

半袖３枚

マタニティパンツ１本

ユニクロハーフパンツ（メンズ用）Ｌサイズ

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貧血と言われる。

２８週目の検診にて。

貧血だと言われました・・・。

鉄分を摂るようにしていたのでショックでした。
鉄剤を処方されたので１か月飲み続けます。

お腹や胸や腕は妊娠性湿疹でかゆいし、
逆子だと言われたり。

トラブル続きです。

逆子が治らなければ帝王切開になるのです！

どうか次回の検診まで頭が下に下がって欲しいですね。

診察後は保健師さんとの面談。

体重は妊娠前より＋５キロ。

体重の増加については保健師さんに褒められました。
気を付けているんですか？って。

お腹の大きくなるにつれて胃が押されて
食欲が落ちただけなんですよね。

妊娠週数が上がるにつれて不安が増えてきたので、
相談が出来て良かったです。

・８月下旬にＢＢＱに行きたいけど行っていいか？
（熱中症と脱水に気を付ければ良い）

・ウォーキングとスクワット、どちらが良いのか？
（お産は下半身の筋力が必要なのでスクワットはオススメとの事。
ウォーキングをするなら膝を９０度に曲げて膝を高く上げて歩かないと
効果が無いと言われた。）


・入院時の持ち物の質問（これは病院によりけり）

あと、新幹線に乗っての遠出は×と言われました。
のんびり過ごして下さいとの事です。

私、無事に出産出来るかな？
貧血よ、治って！

育児用品を更に買う

３０週までに入院グッズを買ったほうがいいと
聞いたので入院グッズや育児用品を夫と一緒に買いました。

お産パッドＭとＬサイズ、

産褥ショーツ２枚、

産後骨盤ベルト、

産後骨盤ベルト、

産後パジャマ、

オムツ１パック、

哺乳瓶３個セット、

ベビー服など。

アレコレ買って結局要らなかったとは
なりたくないので、買うのをためらうモノもありました。

オムツを捨てる専用のゴミ箱（蓋つきバケツに消臭剤を付ければ使える？）

ベビー布団（大人の布団、使えないかな？）

ベビー用綿棒（大人用で代用できないかな？）

出産後に必要と感じたら買おうかな？

まずは、入院準備をしたほうがいいかもしれない。

３０日間スクワット開始

お産に備えて一昨日から３０日スクワットを始めました。


一昨日は５０回。昨日は５５回。今日は６０回。

いつまで続けられるかな？

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（1）スクワットチャレンジのスケジュール
30日スクワットチャレンジのスケジュールはさまざまありますが、
基本は、休みを4～5日に1日設ける以外は、30日間毎日スクワットをしていきます。

1日目にスクワット50回から始めて2日目には55回、3日目には60回という具合に
5回ずつ回数を増やしていきます。

4日目はお休みし、休みの翌日は前回より新たにプラス10回～30回のスクワット数から始め、
そして5回ずつ増やしていきます。5日目は70回、6日目75回、7日目80回、8日目はお休み。

9日目は90回から……このように続けていき、最終的に250回で終了するようにします。

http://www.biranger.jp/archives/220705
（３０日スクワットのやり方）

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（1）1日目～3日目

50回から始めて毎日5回ずつ増やし、3日目は60回で終了。4日目は休憩。

（2）5日目～7日目

70回、75回、80回。8日目は休憩。

（3）9日目～11日目

100回、105回、110回。12日目は休憩。

（4）13日目～15日目

130回、135回、140回。16日目は休憩。

（5）17日目～19日目

150回、155回、160回。20日目は休憩。

（6）21日目～23日目

180回、185回、190回。24日目は休憩。

（7）25日目～27日目

220回、225回、230回。28日目は休憩。

（8）29日目～30日目

240回、250回で終了！　最終日は10回増やす。

育児用品を買いに行った

２６週目。夫と赤ちゃん用品を買ってきました。

色々お金がかかるので夫と見て買いたいと思っています。

とりあえず、育児用品のリサイクル店で買いました。

アップリカの抱っこ紐に、赤ちゃん用のメリー、短肌着２枚、長肌着１枚
スタイ３枚。

計８６１８円

高いな～。でも、お腹の子が気にいってくれるといいなと
思います。

まだ先だけどオムツやベビーウエアを買わないといけないし。

でも、買い物をした事で子供を育てる実感が沸いてきました。
不安もあるけど、ワクワクしてきました。

無事、産まれてくるか分からないので
アレもコレも買おう！とまでいかないですね。


帰り道に夫と

子供には本を読ませて想像力を付けたいな、
英語の本を読ませたいな、
育児は俺もしたい。

と、育児への夢を語りながら楽しく帰宅しました。

お腹の子は順調に育っています。母子共に元気です。
まだ産まれていないですが、育児用品をそろえたり、
名前を考えたり、幸せな時間をくれたお腹の子に
感謝をしています。

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