5/20(月)
週末の逢瀬で飲みすぎたので恒例の月曜休肝日に
簡単にベーコンエッグ🍳
作りおき根菜汁🍄
スライストマト🍅
納豆
玄米MIXご飯（冷凍）🍚
簡単休肝晩御飯😋
5/21(火)
今宵も休肝日にして、とろろ蕎麦（冷）
飲まない日は簡単な晩御飯で済ませるのが中年おやじ流👨🏻
晩御飯のあとは久ぶりに食後のウォーキングへ出かけてノルマの１万歩をクリア
ノヘの夜景と月🌃🌕
実は明日は久しぶりの外飲みなのもあっての連続休肝日でした😅
実は明日は久しぶりの外飲みなのもあっての連続休肝日でした😅
明日は夜歩けないから頑張って早朝ウォーキングでもするかな