バランス体操教室のあとは正座が楽にできるんですよ！

今日も昼間はさほど寒くなくありがたいことでした。

北陸の方では大雪で１５００台もの車が立ち往生と

夜のニュースは伝えていました。

どうか無事に脱出して！お天気が早く回復して！と祈るばかりです。

 

昨日、父の月命日でしたが墓参に行けなかったので

夕方になってしまいましたが何とか今日行ってきました。

墓地から遙か彼方ですが富士山がくっきりと見えました。

 私のスマホは写真が良く撮れないのです。スマホのせいにして（笑）

 

 

火曜日夜は当治療所でのバランス形成体操教室です。

寒い中を来て下さって一緒に体操をしていただけて

本当にありがたく思っています。

開業して１７年になりますが、その時から一緒に体操を始めましたので

参加者も歳を重ねました。

高齢になるにつれて変形は進みますので色々と症状が出てくるものです。

膝痛がおきたり肩が痛かったり座骨神経痛がおきたりしながらもいらしてます。

週一回でも整える体操を継続しているので症状も酷くならないのですね。

体操を始めるときの最初のご挨拶の時は正座が難しい方も

体操が終了しての終わりのご挨拶の時は正座が楽とみなさんおっしゃいます。

バランス体操をして健康の形になおし

健康長寿を全うして欲しいと切に願って体操教室をさせていただいてます。

 

体操終了後、やらなくてはならないことがあって

それを済ませてからブログを書きだしました。

遅い時間のアップになってしまいました。

今日も一日元気に動くことができました。感謝です。

 

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★★小さい時から正しい姿勢を身につけることが

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