首コリからくる気持ち悪さ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


今日は首のコリについてお話します。

首と肩は区別が難しいのですが、首のコリからお腹に影響が出て、気持ち悪くなることがあります。

酷い方ですと嘔吐してしまうことも！

原因は、胸鎖乳突筋（下図）という筋肉の前側がコリ固まってしまうことからおきます。

コル原因として、ＰＣ作業など長時間下を向いていることからくるものと、
無意識に奥歯を噛みしめていたり、食事の時、必ず同じ方の奥歯で噛んでいたり等が挙げられます。

長時間の同じ姿勢を避け、食事の時は左右両方の歯を均等に使うようにしてみましょう。