便秘

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


便秘は、腸の蠕動運動が悪くなり起こることが多いです。

では、なぜ腸の蠕動運動が悪くなるのでしょう？

理由は色々ありますが、腰痛からくるものがあります。

腰痛は、腰回りの筋肉が硬くなり、腰の神経を圧迫することにより起こることがあります。

この腰回りの筋肉が硬くなることにより、腸の動くスペースが無くなり蠕動運動ができなくなってしまうことがあります。

ですので、腰を緩めているとよく腸が鳴ります。

腸の動きがよくなった証拠です。

便秘でお悩みでしたら一度腰を緩めることをお勧めします。

ちょっとした事で

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


普段何気なく物を持ったり歩いたりしていますが、それが負担になっていることがあります。

普段はそんなに悪くないのに急に身体が硬くなり、痛みが出ることがあります。

そんな時にも原因はあります。

普段の生活習慣が引き起こしていることが多いのです。

そんな時は、１Ｗ位前まで自分の行動を遡ってみてください。

きっと原因が見つかると思います。

原因が見つかったら、なるべくその様な行動はとらないように努力しましょう。

日頃の行いが身体の状態を決めますので。

整理運動

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


昨日、２０年振り位にボーリングをして肩が痛くなった方が来院されました。

ボーリングしているときから痛みがあったのだそうですが、元々右肩が悪い方でしたので悪化してしまったようです。

ボーリングの後に、しっかりとストレッチをしてもらえればこんなに悪くはならなかったと思います。

運動の前に準備運動される方は多いのでしょうが、終わった後に整理運動をされる方は少ないです。

是非とも整理運動をしっかりする癖をつけてください。

腱鞘炎

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


腱鞘炎は指の使い過ぎでおきるのがほとんどです。

殆どの治療は、痛い部分のみの治療が多いですが、肘の付け根近辺（手三里）を緩めてあげると楽になります。

筋肉を緩めるのではなく、神経を緩めるとより効果的です。

これも、銀粒がよく効きます。

腱鞘炎で悩まれている方は、ご相談ください。

明るいんです

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


うちの治療院の待合室なのですが、日が出てるととっても明るく暖かいのです。

昨日の患者様に、「電気付けてたらもったいないよ。」と、言われるくらいに。

確かに点けても消しても部屋の明るさは変わりません。

でも、電気が消えているとやってないと思われてしまうのではないか？と、思って点けています。

消しても大丈夫ですかね？

明かり有


明かり無