今日はカフェ・ガーデンプレイスでトーストサンドイッチ、頂きました♪店内観葉植物が沢山です。今の季節、窓が開いてて、気持ちいい風が入って来てました。英語の優しい女性シンガーの歌が流れてました。日替わりランチやフルーツワッフルも美味しいです。あ。ワッフルの写真がなかった。それは、また今度。それでは、また～。カフェ・ガーデンプレイス
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おはようございます♪ゴールデンウィークもあと少し、いかがお過ごしでしょうか。今日、ご紹介したいのは、「逆腹筋」。最近、筋トレやストレッチをYouTubeでしているのですが、オススメ堂がどんどん上がってくるなかのひとつが逆腹筋でした。最近、テレビもめっきりみなくなったので、全然知らなかったのですが、既にかなり前に「JIP！」や「林先生の初耳学」などで紹介されていたそうです。やり方は簡単 . . . 本文を読む
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