スワイショウってご存知ですか？このblogではお馴染みの習慣化アプリの背筋を伸ばすチームで教えて貰ったYOGAの一種で、腕をブラブラさせるものですが、良く眠れる身体がほぐれるというので挑戦中。YouTubeで検索すると、沢山出てきますが、↑こんな感じ。簡単なので、お昼休みのウォーキングコースで、鳥のさえずりを聴きながらやってみました♪はぁ～。幸せ😆 . . . 本文を読む
Pinterestっていうアプリ、ご存知でしょうか。お洒落な写真が多数載ってて、自分が見たい写真をすぐに見れるよう、自分のキーワードをつけたフォルダみたいなのにピン止めすると、いつでも見れるようになります♪そして、毎日新聞、素敵な写真を眺めて、テンション上げて楽しんでたのですが、ある日、「なぬ!?」と目を疑う動画が。こちらの動画をご覧ください... 👀 https://pin.it . . . 本文を読む
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