車

車に張られていました、

朝仕事に行く時いやでしょうでも止めたほうが悪いのだから仕方ないでしょう今度はきおつけることでしょう。

　　　

昨日は健康づくりヘルシチェクでもう少し運動をするか1品食事をおさえるかを考えましょうと言われてしまいました。

カロリーとりすぎでも食べれることはとてもいいですよ　中には食べれない悩みの方もいますと慰められたのかどうかわかりません　でも少し気おつけたいと思います。

　　　  

　２６日の食事

　昼　ミートスパゲティー。

　夜　オムライス、わかめにらスープ。