31日

水中運動の教室は見事にいものこを洗う如く50人ほどいました大体が30人ぐらいで教室をしていると、もう1か所で私は水中で歩くことが出来ましがとても歩くことができません波が寄ってきます（特別大学生が講習で教えていました）。

30日の食事

朝

　　

昼　オムライス、筍、おふ味噌汁、昆布巻き。

夜　オムレツ胡瓜ラー油、胡瓜肉、玉葱ねぎ味噌汁。