4日

　　

 

　3日の食事

朝

　　

昼　焼そば（ピーマン玉葱茄子葱）、昆布巻き、漬け物。

夜　　南京煮、野菜炒め（豚肉トマト胡瓜）ピーマンかつお、漬け物、昆布巻き。