久しぶりに掃除をしました。
明日から健康づくりにリハビリのつもりで行ってみようかと思います、先生の許可も出ましたから
24日の食事
朝
昼 柿、寿司（人参卵椎茸穴子鮭牛蒡）しめじ汁。
夜 ナッツ類、鯖缶白菜煮、南京煮、キャベツリンゴ、寿司、
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