20日

  

 

 19日の食事

朝

　　　　　　

昼　ご飯、トンテキスナプエンドウボイルキャベツ、大根、ヨーグルトアボカド、はりはり漬け。

夜　ナマコネギ酢、かんぱち刺身、芋煮、なます大根人参胡瓜。