立秋

蒸し暑い毎日です。クーラーの部屋から出られませんテレビ、、、

8日の食事

朝

　　　

昼　サンド、ざるそば納豆きゅうり。

　　　

夜　糸こん人参ヒジキ煮、鮭胡瓜ちりめん寿司、しめじネギ白味噌汁、胡瓜漬け、卵。