梅

ハピーズの減塩料理教室でどんなのかと思い行ってきました。スパイス、ハーブを使うようでした。作ってみようかと思いました。

 

　　

        

その後西大寺の神崎に梅を見に行きましたが吹雪になり車から降りられませんでした

雪の中の梅も写したかっかですが私にはとても無理　難しいでしょう。

その後はなんと寒いが澄み渡った空になりました。

　　

　　　

　　　

　

　11日の食事

　朝　珈琲、卵ハム、トマトジュース、パン、ヤクルト、ゼリーバナナ。

　夜　スジ肉ジャガイモ煮、鯖みそ煮、牡蠣豆腐汁、白菜漬、ご飯。