しづさんのつぶやき

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結果

2014-10-04 06:07:39 | 日記

 

                                                                    線・点238 

   

           線・点 239                         線・点  243

   

  3日の食事 昼 チリメンご飯、鶏肉ピーマン茄子、じゃがいもおかかあえ。

          夜 ジャガイモチリメン、秋刀魚焼き、浅蜊汁、南京煮、胡瓜漬け。

 検査の結果だいたい毎日が600~700カロリーほど食べすぎでした。

 食事を少しすくなくしょうかな・・・できないでしょうね。

 

    

  

  

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