8月

　　

 

　　　　　　　講座のラベンダーがやっと書くことが出来ました

 

今朝も汗が出ていますが昨日は夕方10分ほど歩こうと思い外に出ましたが暑くすぐに家に戻りました歩くことが出来ません　

　　　今日も　1日大変でしょうね　クーラーの部屋から出たくない　でも食べることはで来る

　　

31日の食事

朝

　　　　　

昼　そうめん、ゆで卵、漬け物。

　　　

夜　ご飯、豆腐カニカマ、鶏肉胡瓜炒め、漬け物、すなずり山芋、