眠れない

昨日は夜テレビを見ていたのですがその後なんと1：30分になっても眠れなく困りました　でも朝は４時には目が覚めました

今日１日はどうなるかしら、、、若くないのでもう少しは寝たいです 

３日の食事

朝

　　

昼　日本そば。

　　

夜　ちりめん胡瓜酢、野菜煮、キムチ、ご飯。