ランチ

お昼　まきびにランチを5人で食べました、うな丼を食べましたが（理科大青うなぎ）と書いていました柔らかくて美味しかったです。話が付かないのでアークホテルに場所を変え又話すことにしました。

　　　　　

1日の食事

朝

　　

夜　赤飯、もやし大葉みそ、鮭焼き、牛蒡天、キムチ。

　　

8月１日

         早い8月です　まだ~~~~~まだ暑いでしょうね

今日はランチに誘ってくれたので出かけます、これは暑くても出かけられますが掃除などをするのは暑くていやですが。

31日の食事

朝

　　

昼　トマトズッキーニ、ハヤシライス。

　　

夜　ご飯、さんま、切り干し大根おくらメカブ、トマト焼きナス梅。