おはようございます✨
40代でも明るく元気に過ごしている、
ソブリンです(^▽^)/
朝活を始めて早1年9か月あまり。。
時が過ぎるのは早いですね(;^_^A
#朝活 618日目
今日の運動は
☆ウォーキング10分
☆脚トレ3分
歩くって最高のトレーニング！
全身鍛えられ細胞が活性化します🔥
歩いた後に脚トレは効きますね(;^_^A
少しキツイ運動した後に通勤通学は、したくないよ～という方、
⇒その後の通勤通学が驚くほどラクになります♪
全身が目覚めて戦うモードになっているので
軽快に動けるんです(^▽^)/
そして仕事場では、普段より効率よく動けて
仕事が捗る✨
さぁ自分のカラダに刺激を与えて若々しい自分へ！
今日も素敵な1日を過ごしましょうね(^▽^)/
