今日も歩いた

今日は耳鼻科まで徒歩で行ってきた。
２0分弱歩いて待合室で小休止。診察室ベッドで10分横になりレーザー照射。それで帰宅。
風が強いし寒かった。

歩くようになって気付いたことがある。
少し汗ばむぐらい歩くと、その後は寒さの感じ方が違う。
夜になっても体の芯が冷えるような寒さは感じない。
1日に1回くらい身体中に血液を回してあげるのは良いようです。

本日の歩数計7125