本当に通常に

今日は今年初のストレッチ教室に行ってきた。
なんだかお腹がつかえる感じ
片足で立つのが不安定でフラフラ。やはりきちんと続けないと駄目ですね。
中々トレーニングの効果は出ないけれど、元に戻るのは1ヶ月かからない。
オソロシイ