気分転換

今日はストレッチ教室でした。
婆様の大事件があると、正直、気持ちがめげるのです。引きずります。

昨日はカービング教室に行ったけれど、楽しくなかった。
黙々と何かするのも良いけれど、めげている時はやはり汗をかくのが良い。
体を動かす方が精神的にも良いみたいです。