あ～今日も猛烈に暑かった～
梅雨明け10日・・・と言うものね。
でも、10日は晴れが続かないような天気予報
ぜひ続かないでほしい
昨日はやっぱり疲れたんだね。
今日は、昼間眠たかった。
こういう日は、のんびりするに限る。
たっぷりお昼寝はする必要はないけれど、
うとうとするくらいがちょうどいいかな
でも、夜になって、けっこう元気。
疲れが残ってないと思う。
暑いのには閉口するけれど。
それは、この時期しょうがないものね
気持ちで夏バテしないように、気合い入れていこう。
ただ、脂っこいものや、肉類は食べる気がしない
これってまずいよね。
栄養摂らなくちゃね。
冷たいものと甘いモノばっかりじゃね。
ヨシッ！暑い時は、ダイエットは小休止で、
しっかり食べよう。動物性たんぱく質もね
