新しいヘルスメーターにしたとたん、
スコーンと1㎏以上減ったのだけれど
これって、前のヘルスメーターが正しくなかったのかな？
それとも、たまたま減る時期だったのかな？
いずれにしても、新しいヘルスメーターは正しいよね
というわけで、年頭に誓った（笑）
今年の目標5ｋｇ減に少しだけ近づいた。
あと1.5ｋｇくらいだけど、
これからも、ジグザグといくのだろうな。
だから、瞬間的に出た数値ではだめだよね。
これからの季節、夏痩せするタイプではないから、
気をつけなくっちゃね。
アイスの食べ過ぎには極力注意しよう
あとは筋肉をつけると、リバウンドが少ないというから、
運動が必要だと思うけれど、
夏場は運動がなかなかできないな～
プールに入るのがいいのだろうけれど、
そこまでは・・・
家の中で、筋トレかな？（笑）
減量のためじゃなくても、筋トレは必要かも知れない。
これからは、体力が衰えるばかりだものね。
軽いスクワットくらいからやってみようかな
