3月になったけれど、相変わらずカレンダーはスカスカ（笑）
出不精の私は、困らないんだけど、
読書とナンプレだけやってていいのかな？
もっと、有効な時間の使い方はないのかと思うけれど、
今日やらなくてはならないことじゃないと、
ついついダラダラと過ごしてしまう
体重は増やさないように気をつけている。
体温と血圧に加えて、
体重も毎日記録することにした
それって、恐ろしいことだよね。
でも、一番効果があると思う。
家の中でだけれど、ウォーキングマシンと、ステップと、
病院で教えてもらった体操はやっている。
体重は1㎏の範囲内で増減はあるけれど、
1㎏内に抑えよう
そうじゃなくて、掃除とか、片付けとか、
季節も動きやすくなってきたからやらなくちゃ。
ちょうどいい季節っていうのは短くて、
グズグズしてるとすぐ暑くなってしまうから
なんか、毎年同じようなこと言ってる気がする
まあ、疲れない程度にね。
なんて、また怠け者の私は自分に甘い
