真夏のように暑かったはずなのに
湿度が低いから、大分楽な気がする。
やっぱり日本の夏は湿度が問題なんだよね。
その夏も過ぎてしまったからいいんだけど。
でも、夏は夏で暑くなくちゃ、お米もよく実らないし、
野菜にも影響出るものね。
暑い夏を恨んじゃいけない（笑）
暑いけれど、コーヒーはホットがいい
真夏の間はアイスがよかったけれど、
このごろは、ホットを飲んでるな～～
3時以降は、コーヒーは飲まない方が、
よい睡眠がとれるそうなので、
最近、そうしてみているけれど、
一方で、コーヒーは1日4杯くらい飲むのがいいとも聞いた。
3時までに4杯飲むのって、忙しいよね。
3時以降の方が、飲みやすい。
前は、夜飲んでたし、寝る前に飲んでも、
眠れないことなんてなかった。
たぶん今でも、そうだと思う
眠れないことはあまりないんだけど、
早朝に目が覚めるのはよくある。
8時間ぐらいぐっすり眠りたいんだけどね～～
やっぱり、夕方以降は、
コーヒーは飲まない方がいいのかな
夕飯の後は飲み物は、レモネードとか、
牛乳とか、あとは白湯または水（笑）
そんなに健康志向というわけでもないんだけどね・・・
