去年電動自転車を買ったのだけれど、
電動じゃない自転車も買った。
将来（かなり近い将来）2人で自転車に乗れるようにね。
いずれ、2人とも車に乗れなくなるから、
今のうちに慣れておこうね
電動を買わなかったのは、高いし、
この辺は坂道がないから普通のでいい。
乗ってみたら、普通の自転車の方が、
扱いやすいかな、なんて思った
でも、長い距離だったり、風の強い日だったりしたら、
きっと電動の方が楽だと思うけど。
ウォーキングじゃなくても、
自転車の散歩（？）でもいいよね
暑い日や寒い日は大変だろうけど、
季節や天気の良い日なら
自転車も気持ちがいいと思う。
買い物も歩いていくよりずっと楽だよね。
そんな日が近づいている。
いろいろ準備しなくては
インフルエンザの予防接種の予診票が来てホッとした。
間に合わないかも知れないと、
少し不安だったから。
保健センターに電話したときに、
担当者が、「順番に送りますので、
来週くらいになるかも知れません」
なんて言ってたから
予防接種の予約の日まで1週間以上あったから、
大丈夫だと思っていたのだけれど、
もし間に合わなかったらどうしよう、
なんて日が経つにつれて少し不安になってきてた。
でも、保健センターの人は、
てきぱきと仕事をして下さったらしい
65歳以上の人は1000円で受けられるのに、
市の予診票がないと、4000円くらいかかるもの。
間に合わなかったら、
保健センターまで受け取りに行こうか、とか、
既に発送済みだったら、
2重にはもらえないかも知れないとか、
予防接種の日を延期してもらおうかとか、
いろいろ考えてしまった（苦笑）
これで安心して受けられる。
まだまだ日程に余裕はあるんだけどね。
今朝は寒かったから、
今夜はお鍋にしようと夫が言い出した。
これからはお鍋が美味しい季節だね
と言って、今季初鍋料理。
私はあっさり水炊きが好きなんだけど、
夫はこってり味付きのスープが好き。
夫に買い物してきてもらったから夫好みで。
でも、白湯スープでおいしかった。
でもね、夕飯のころには気温も暖かめで、
寒い夜に温かいお鍋を囲んで・・・
というシチュエーションにはならなかったな～
食べながら扇風機つけちゃった。
野菜たっぷりだから、お腹いっぱい食べても、
罪悪感はないんだけど、
それにしても食べ過ぎちゃったかな
そして、明日の朝の雑炊がまた楽しみで
これから冬に向かって、何度も鍋料理はすると思う。
簡単だし、栄養たっぷりだし
メニューに困ったら鍋料理。
これが使えるね（笑）
今朝はまた一段と寒かった
夫は早々と暖房を点けていたし。
日が射して来たら消したけどね。
こんなに急に寒くなって、
北海道から雪の便りも届いて、
本当に風邪ひかないように気をつけないと。
今シーズンは、インフルエンザも流行るかも知れないと、
警鐘が鳴らされている
南半球ではとても流行っていたとか・・・
コロナ感染者も微妙に増えている。
第7波はそろそろ落ち着いてきたかと思っていたのに。
なんだか不安だな。
かなり気をつけていたつもりでも、
コロナに感染してしまったし、
インフルエンザだっていつ感染するかわからない。
無人島で暮らしているわけではないんだから、
それはだれにでも言えることだもの。
だからといって、びくびくして生活するのではなく、
結局基本的な心掛けに尽きるのかな。
うがい、手洗い、消毒、
人の集まるところでは、
まだマスクは必要かなと思う。
衣類や暖房なども、適正に応じられるよう、
工夫も必要だね。
年齢にも考慮して、食事もバランスよく摂り、
無理はしないよう、しっかりと暮らそう
夏物、もういいかな～と思って洗濯した。
まあ、また暑い日があったら、
1～2枚くらい、また着てまた洗えばいいよね（笑）
当たり前のことだけど。
それより冬物がまだ出してない。
あまり出かけないから、
同じもので間に合っているんだけど
出したところで、そんなにいろいろ持ってないけれど。
もう着ないだろうと思う服は、どうしたものかな？
あまり着てないものもあるけれど、
娘たちとは趣味が違うみたいでいらないという
私の母は、私よりずっとおしゃれで、
母のお下がりはたくさんもらった。
要するに、私はおしゃれではないので、
なんでもよかったんだな～（笑）
でも、最近は普段着るものでも、
なるべく明るい服を着ようと思う
地味な服は若い人が着るとすてきなんだけどね。
結局、ジーンズにスウェットみたいなのが、
日常になるのだろうけど、
スウェットだって、いろいろあるものね。
若過ぎず、地味過ぎず
レミ後2週間で、ほぼ前の状態に戻った
つまり、体調がいいということ。
Dr.「レミが合っているのですね。
変えない方がいいですね」
私もそう思います(´▽｀) ホッ
順調なので、リウマトレックスは、
8mg→6mgに減らすことになった。
痛みが出てきたら、戻せるということで。
薬が減らせるということはうれしいこと
1年ぶりに骨粗しょう症の検査をしたら、
前もそうだったけれど、
骨粗しょう症の心配はなさそう。
以前、手で測定したときには、
すごく悪かったのに、
大腿骨と腰椎では正常値だ。
まあ、薬も飲んでるから、
これ以上の心配はなさそう。
インフルエンザの予防接種も予約してきた
今、やっておかないと、レミとの関係で、
2ヶ月遅れるかも知れないのでよかった。
市内の病院ではないので、
補助が出る書類は、
保健センターまで行かなければならないと、
思っていたけれど、問い合わせたら、
郵送してもらえることに。
いつも検査の日に処方せんを出してもらっていたのに、
コロナのせいで、検査日もずれてしまったので、
今回は、調整で4週間分だけにしてもらった。
次回から、前のようにしてもらおう。
骨粗しょう症検査
胸部X-P
次回検査予約
インフルエンザ予防接種予約
--- 処方 ---
・リウマトレックス 6ｍｇ/週
・フォリアミン錠5ｍｇ2錠/週
4週分
・ビビアント（バゼドキシフェン）錠20ｍｇ 1錠/日
・エルディロール（エルデカルシトール）カプセル0.75μg 1錠/日
・ガスター（ファモチジン）OD錠10ｍｇ 1錠/日
28日分
久しぶりに朝からポンコとアッコが遊びに来た
今日はママが休日出勤だそうだ。
ママがいなくてもパパがいるから、
大丈夫なんだけど、
たまには、じじばばの家に遊びに来たいらしい
パパの実家は、歩いて5分ぐらいだから、
そちらにもちょこちょこお邪魔してるみたいだけど。
そういえば、まごすけが、パパの実家もママの実家も、
近くていいんだけど、
友だちが、遠くの田舎に行くなんて聞くと、
羨ましいなんて言ってたっけ。
遠くの田舎はないけれど、
近くの田舎ならあるから、いつでも来てね
勝手に遊んでくれてるから手がかからない。
それどころか、夕飯のお手伝いをしてくれた。
大きくなったものだ。
大きくなったなんてものじゃなくて、
トランプの神経衰弱はとてもかなわない
孫たちの成長は眩しいくらいだ。
新聞やテレビのクイズは、
見るとやってしまう
そして、抽選で当たるわけない、と思っていても、
答えがわかると、つい応募してしまう
でも、ゲームとか、おもちゃとか、
本当に要らないものなら応募しないけれど、
図書カードなんかだったら、
もし当たったらラッキーと思って出しちゃうな。
出しても出しても当たらないけどね。
はがきを出したり、まして切手を貼るなどは、
当たらないんだから出さないけど、
スマホで応募できてしまうのは、
簡単だから、ダメもとで遊んじゃう。
懸賞を出しまくって、
いろいろもらった人のことなんか、
テレビで見ることがあるけれど、
そこまでマメにはできないな。
ほしいものは、たぶん当たらないと、
初めからあきらめる。
だから、宝くじも買わない（笑）
そう、かの有名な世界一貧乏な大統領は、
「私は貧乏ではない質素なだけです」と言ったそうだ。
私もその線で行こう。
あれ？そういう話じゃなかったね。
私の場合はマケオシミっていうの？
天気予報では、今日は1日傘は欠かせないと、
言っていたので、雨なのかと思った。
カットに行きたいと思ったけれど、
雨の日に行くことはないと思い、
今日はあきらめていた
でも、だんだん明るくなってきたと思ったら、
お昼ごろには、青空が出てきて、
秋の陽が暑いくらいに射してきた
ならばと、美容院へ行ってきた
なぜか今日は空いていたな～
やっぱり雨だと思ってた人が多かったのかな。
なんだか、今日は、いつもと少し雰囲気を変えたくて、
カットもボブ風にしてもらった。
いつも、耳のところは耳を半分くらい出すように、
カットしてもらっていたので、
まだ横の髪は短いのだけど、
もう少し伸びたら、ボブ風になるのかな。
もう少し伸びたら、やっぱりさっぱりとショートカットがいい、
なんて思うのかも知れないけど・・・
何年か前、少し伸ばしてみたけれど、
結局、ショートにしてしまった。
さて、髪も白くなりかけてきて、
今度はどんな風に感じるのかな～～
昼間のサークル。
今日は、新しい人や見学の人が多くて、
とても活発な活動だった。
今年度の入会者は、とても活動的で積極的だ
今日の学習は、指文字のしりとりなんだけど、
初めの人が、ことばを指文字で表し、
次の人が、それを読んで手話で表し、
さらに、しりとりの続きを指文字で表す。
新しい人たちは、指文字をまだ覚えていないので、
テキスト（今日だけはOK）を見ながら表していた。
私も、指文字を覚える時には、
夜 、ベッドに入ってから練習したっけ
暗くても指を動かすだけなら大丈夫だものね。
都道府県の表現も、同じように練習したな～
しりとりだと、普段使わないようなことばも、
ひねり出すからおもしろい。
「カラス」と「スズメ」の違いも分かるし、
「ウサギ」と「イヌ」の（耳の向きの違い）もわかる。
そして、手話には、口形も必要だということも。
同じようなくり返しのようなことも、
毎回、確認したり、気づいたりすることがある
