ブログ再開します

立春も過ぎたので、そろそろブログ再開します♡

sorayogaでは、

自然な呼吸の中で

カラダの軸を整えたり、

カラダのめぐりが良くなるポーズを行ったり、

終わったあとには

自分のココロとカラダが

今よりもう少し居心地が良くなるような、

歯磨きのように日常につながる

優しいヨガクラスを開催しています。

カラダの土台を作ることはとても大切なこと。

どっしりと安定した根っこ。

上半身の余計な力がゆるんだ軸のある柔らかいカラダは、

必要なときには大きなパワーが出る。

使い方次第で、

ココロとカラダは今よりもっともっと快適になるよ。

大人も、そして子どもたちも。

sorayogaでヨガを始めてみませんか？

ギャラリーSORAさんで開催しているsorayoga小町は、

２月２０日(土)３月２０日(土)

14:00-15:15 体軸セラピーヨガ

15:30-16:45 陰ヨガ

水曜日予定は決まりましたらお知らせします。

ICHIZUキックボクシングスタジオさんで開催しているsorayoga上安は、

２月５日(金)１２日(金)１９日(金)

15:00-16:00 ほぐしヨガ

写真はコロナ前の写真です。

エコデザイン工房さんでのヨガは、

２月１６日(火)

10:30-11:45 陰ヨガ

２月２６日(金)

15:00-16:15 陰ヨガ

を予定しています。

蔵本薬局さんで開催しているsorayoga西原は、

ただいまおやすみ中です。

工事の関係もあり再開は３月予定となります。

いましばらくお待ち下さいね。

sorayogaのスケジュール詳細はこちら♡

↓

sorayoga

sorayogaでは、自然な呼吸の中でカラダの軸を整えたり、カラダのめぐりをよくするポーズを行ったり、終わったあとには、自分のココロとカラダが今よりもう少し居心地が良くなるような、歯磨きのように日常につながる優しいヨガクラスを開催しています。身体が硬くても柔らかくても、心やどこかに不安を抱えていたとしても元気いっぱいだとしても、ヨガが初めて ...

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ネコと空が多めのインスタグラムはこちらです笑♡

↓

asami on Instagram: “ネコさん、みっけ♡ 視線を感じたら♡…”

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少人数で開催しているため、

ご参加の方は必ずご予約をお願い致します。

風邪気味など熱のある方や体調不良の方は、ご参加をご遠慮ください。

オンラインヨガやパーソナルヨガ、出張ヨガなどお気軽にお問い合わせください。

ご予約やご相談、お問い合わせはDMやメールでも承ります。

sorayoga222@yahoo.co.jp

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております。

いつもありがとうございます♡

毛繕いのはなし

今からの時代は今まで以上に、

自分や自分の大切な人たちを、

自分自身で守っていく時代になると思うのです。

病気になったら病院に行って薬をもらって、

腰痛になったらマッサージに行って、

エステに行って肌を整えたり、

それが悪い訳ではないし、

マッサージとか気持ちが良くて私も好きだし、

本当に必要なときは病院にも行くのだけれど、

いつまた外出自粛のようなことになるかも知れないし、

災害が起こるかも知れない。

病院に行きにくい状況が起きたり、

何らかの理由でいつも通っていた大好きな場所が急に無くなってしまうかも知れない。

そんなときに、

食べるものでカラダは出来ていることを知っていて、

免疫力を上げるためには腸を整えることが大切だと知っていて、

呼吸や睡眠が大切なことを知っていて、

日常の積み重ねが未来だと知っている、

そんな自分のココロとカラダを守る術を知っている人は、

何が起こったとしてもきっと強いと思うのです。

そこが大海原だとしても、

失敗したとしても、

落ち込むことがときにあったとしても、

再び凛として立ち上がることが出来ると思うのです。

その為に私が出来ることは、

ただポーズを繰り返すだけのヨガではなくて、

本当に余計な力がゆるんだ感覚とか、

呼吸の味わい方や、

カラダの軸が通る心地よさや、

ココロとカラダのメンテナンス方法を、

決して派手ではないけれど、

本当にココロとカラダに効くものを、

丁寧に伝えて行くこと。

それぞれがカラダの声をもっと聞けるように、

自分の小さな変化にも気が付けるように。

ネコさんたちはいつも自分のカラダを愛しそうに毛繕い♡

嫌なことは嫌だし、

甘えたいときには思いっきり甘えるし、

調子が悪いときには丸くなってじっとしている。

とても素直。

とてもよく自分を知っている。

だよね、ネコさん♡

さてさて、

sorayoga小町とsorayoga上安は、

６月から再始動する予定です。

sorayoga西原は薬剤師会からお休みの要請が来ているため、

当面の間再開出来そうにありません。

代わりの場所も検討中です。

何かいいアイデアがあればご連絡ください。

sorayogaは、コロナウイルスに効果があると言われているティートゥリーと、リラックス効果のあるラベンダーのアロマの香りの中で、換気を十分に行いながら少人数で開催しています。

元気でカラダをほぐしたいなと言うみなさん、遊びに来て下さい♡

(風邪気味など体調不良の方は、ご参加をご遠慮ください。)

(状況によってお休みとさせていただく場合には、その都度お知らせをさせていただきます。)

sorayoga詳細は、こちらの予約サイトからご確認頂けます。↓

sorayoga

忙しい毎日の中で、深い呼吸を感じることはありますか？心地よい呼吸の中で、ココロとカラダをほぐしてみませんか？身体が硬くても、心やどこかに不安を抱えていたとしても、ヨガはそれぞれのペースで楽しむことが出来ます。自分のペースで続けることで、自然治癒力や免疫力が高まることも期待できます。呼吸に合わせて身体を伸ばしたときや緩めたときに、身体 ...

sorayoga

sorayogaでは、

どんな状況でも健やかに穏やかに軽やかに、

日常を過ごしていけるように、

ヨガにさまざまなセラピーや体軸コンディショニング、筋膜リリースなどを取り入れた、

オンラインレッスンやパーソナルレッスンをただいま準備しています。

何かご希望やご相談がありましたら、

お気軽にお問い合わせください♡

sorayoga

忙しい毎日の中で、深い呼吸を感じることはありますか？心地よい呼吸の中で、ココロとカラダをほぐしてみませんか？身体が硬くても、心やどこかに不安を抱えていたとしても、ヨガはそれぞれのペースで楽しむことが出来ます。自分のペースで続けることで、自然治癒力や免疫力が高まることも期待できます。呼吸に合わせて身体を伸ばしたときや緩めたときに、身体 ...

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いつもありがとうございます♡

ジャーンプ

ぽかぽかと暖かくなってきたので、

最近はネコさんたちによく出会う。

例えばこちらのネコさん。

こっち見て見て～からの～

ジャーンプ♡

大成功♡

どんな柵だって壁だって、

飛び乗った(乗り越えた)その表情は、

なんだか誇らしげ。

その壁が小さくたって大きくたって、

何かを乗り越えるたびに、

たくましく強くなる私(あなた)を想う。

晴れの日にも、

曇りの日にも、

雨の日にも、

健やかに、

軽やかに、

穏やかに、

力強い根っこを大地へと生やし、

軽やかに空へと手を伸ばす。

何が起こったとしても、

自分の足でしっかりと立てますように。

自分の軸で、

強く優しく生きていけますように。

さてさて、この度キックボクシングスタジオICHIZUさんのオンラインサロンに参加させて頂くことになりました。

私は金曜日１４時～、

カラダの軸を整えながらゆるりほぐすヨガのライブ配信と、

呼吸法やリラックス出来るちょこっと動画などアップしていく予定です。

歯磨きのように日常につながるヨガを、

自分のココロとカラダがもう少し居心地良くなるヨガを、

変わらず伝えていきます。

どうぞ宜しくお願いいたします♡

ICHIZUさんは、

代表の田中さんの人柄あふれる、

温かくて優しいスタジオです。

キックボクシングやフィジカルトレーニング、ピラティスの先生方も参加をされています。

ご興味のある方はこちらをクリック↓♡

ICHIZU - online studio - CAMPFIRE (キャンプファイヤー)

広島県唯一の女性専用会員制ジム ICHIZU KICK BOXING STUDIO のオンラインサロンです。キックボクシング、ピラティス、ヨガ、その他講師陣による

ICHIZU - online studio - CAMPFIRE (キャンプファイヤー)

sorayogaでも、

どんな状況でも健やかに穏やかに日常を過ごしていけるように、

オンラインレッスンやパーソナルレッスンをただいま準備しています。

何かご希望がありましたらお気軽にお問い合わせください。

小町と西原、上安の通常のクラスはただいまお休みとさせていただいています。

再開となりましたらお知らせをさせていただきます。

いましばらくお待ちくださいね♡

何かご希望やご相談がありましたら、

こちらからお気軽にお問い合わせください♡↓

sorayoga

忙しい毎日の中で、深い呼吸を感じることはありますか？心地よい呼吸の中で、ココロとカラダをほぐしてみませんか？身体が硬くても、心やどこかに不安を抱えていたとしても、ヨガはそれぞれのペースで楽しむことが出来ます。自分のペースで続けることで、自然治癒力や免疫力が高まることも期待できます。呼吸に合わせて身体を伸ばしたときや緩めたときに、身体 ...

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ネコと花と空が多めの

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みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

いつもありがとうございます♡

ICHIZU - online studio - CAMPFIRE (キャンプファイヤー)

広島県唯一の女性専用会員制ジム ICHIZU KICK BOXING STUDIO のオンラインサロンです。キックボクシング、ピラティス、ヨガ、その他講師陣による

オンラインヨガのお知らせ

この度キックボクシングスタジオICHIZUさんのオンラインサロンに参加させて頂くことになりました。

私は金曜日１４時～ヨガのライブ配信と、

呼吸法やリラックス出来るちょこっと動画などアップしていく予定です。

歯磨きのように日常につながるヨガを、

自分のココロとカラダがもう少し居心地良くなるヨガを、

変わらず伝えていきます。

どうぞ宜しくお願いいたします♡

ICHIZUさんは、

代表の田中さんの人柄あふれる、

温かくて優しいスタジオです。

キックボクシングやフィジカルトレーニング、ピラティスの先生方も参加をされています。

ご興味のある方はこちらをクリック↓♡

ICHIZU - online studio - CAMPFIRE (キャンプファイヤー)

広島県唯一の女性専用会員制ジム ICHIZU KICK BOXING STUDIO のオンラインサロンです。キックボクシング、ピラティス、ヨガ、その他講師陣による

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sorayogaでも、

どんな状況でも健やかに穏やかに日常を過ごしていけるように、

オンラインレッスンやパーソナルレッスンをただいま準備しています。

小町と西原、上安の通常のクラスはただいまお休みとさせていただいています。

再開となりましたらお知らせをさせていただきます。

いましばらくお待ちくださいね♡

何かご希望やご相談がありましたら、

お気軽にお問い合わせください♡↓

sorayoga

忙しい毎日の中で、深い呼吸を感じることはありますか？心地よい呼吸の中で、ココロとカラダをほぐしてみませんか？身体が硬くても、心やどこかに不安を抱えていたとしても、ヨガはそれぞれのペースで楽しむことが出来ます。自分のペースで続けることで、自然治癒力や免疫力が高まることも期待できます。呼吸に合わせて身体を伸ばしたときや緩めたときに、身体 ...

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みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

いつもありがとうございます♡

あまびえ

江戸時代の妖怪、あまびえ♡

おうち時間にハマっていること、その1♡

アマビエチャレンジ♡

疫病がはやったら、『アマビエ』を写して人に見せなさい
との江戸時代の妖怪にまつわる言い伝え。



タラコくちびるじゃないよ、くちばしじゃよ♡



疫病から人間を守ってくれるそうです♡

今私たちに出来ることは、

出来るだけおうちで過ごすこと。

感染しているけれど無症状の人たちが動き回ってしまうと、大切な人たちに感染させてしまうかもしれません。

最前線で頑張ってくれている医療従事者のみなさんのためにも、私たちが今出来ることは、少しでも感染者を増やさないこと。

他人事じゃないよ、

みんな自分のこととして考えながら、

お仕事など仕方がない場合もあるけれど不要不急のこと以外は、

「出来るだけおうちで過ごしましょう」

おうちで出来る楽しいこともあるし、

今まで後回しにしていたことをやってみたり、

空いた時間に新しいアイデアが生まれるかも知れないし、

家族の絆が深まるきっかけになるかも知れない。

「出来るだけおうちで過ごしましょう」

こちらはネコさんのかっこいいジャンプ♡

優しさと想像力があれば、

きっとみんなで乗り越えて行けるよ♡

今自分に出来ることをそれぞれが考えてみる。

ひとりひとりの力は小さなものかも知れないけれど、

力を合わせればやがて大きな力となる♡

キックボクシングスタジオICHIZUさんのオンラインサロンに参加をしました！

ヨガのライブ配信や呼吸法やリラックス出来る動画をお届けしていく予定です。

キックボクシングやピラティス、フィジカルトレーニングの先生もいらっしゃいます。

興味のある方はこちらをのぞいてみてくださいね！↓

ICHIZU - online studio - CAMPFIRE (キャンプファイヤー)

広島県唯一の女性専用会員制ジム ICHIZU KICK BOXING STUDIO のオンラインサロンです。キックボクシング、ピラティス、ヨガ、その他講師陣による

ICHIZU - online studio - CAMPFIRE (キャンプファイヤー)

sorayogaでも、

どんな状況でも健やかに穏やかに日常を過ごしていけるように、

オンラインレッスンやパーソナルレッスンをただいま準備しています。

こちらはいましばらくお待ちくださいね♡

何かご希望やご相談がありましたら、

お気軽にご連絡ください♡↓

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忙しい毎日の中で、深い呼吸を感じることはありますか？心地よい呼吸の中で、ココロとカラダをほぐしてみませんか？身体が硬くても、心やどこかに不安を抱えていたとしても、ヨガはそれぞれのペースで楽しむことが出来ます。自分のペースで続けることで、自然治癒力や免疫力が高まることも期待できます。呼吸に合わせて身体を伸ばしたときや緩めたときに、身体 ...

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asami posted on Instagram: “チューリップ♡…” • See 1,755 photos and videos on their profile.

いつもありがとうございます♡