ネコと花が好き

ネコが好きだけど、花も好き。

加工していない自然の色。

自然にはかなわないなと、

いつも思う。

人間はすぐに頭で考えて言葉にしたり、

数字にしてみたりするのだけど、

世の中には、

言葉にならない感情だったり、

数えられないものの方が、

きっと、たくさんたくさんある。

周りを見渡すと、

思った以上に、

いろんな色で溢れているよ。

色だけじゃなくて、

音も、

香りも、

何かに触れたときの感触だって

人の想いや温もりだって、

美味しいごはんを食べるときにも、

さぁ、五感をもっと研ぎ澄まそうぜ♡

とネコさんも言ってます。

にゅ～ん♡

さてさて、
次回のsorayoga小町は、
２月２９日(土)お昼クラス
を予定しています。

３月から小町で、月３回程度、水曜日お昼クラスを本格的にスタートします(予定)。



次回のsorayoga西原は、
２月１７日(月)
を予定しています。(毎週月曜日予定)

次回のsorayoga上安は、
２月１４日(金)２８日(金)
を予定しています。(毎週金曜日予定)



詳しくは、下にある予約フォームURLをクリックしてご確認下さいね。↓

sorayoga

忙しい毎日の中で、深い呼吸を感じることはありますか？心地よい呼吸の中で、ココロとカラダをほぐしてみませんか？身体が硬くても、心やどこかに不安を抱えていたとしても、ヨガはそれぞれのペースで楽しむことが出来ます。自分のペースで続けることで、自然治癒力や免疫力が高まることも期待できます。呼吸に合わせて身体を伸ばしたときや緩めたときに、身体 ...

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出張ヨガやオーダーメイドレッスン、ハンドセラピーなど、ご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせください。↓

sorayoga222@yahoo.co.jp

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております♡

いつもありがとうございます♡

腸のお話とヨガと。

最近よく耳にするコロナウイルスの話。

コロナウイルスだけじゃなくて、インフルエンザや他にもあるたくさんの病気。

どうやったら自分や周りの人たちを守れるのかなと考えると、マスクをするよりも手を消毒するよりも、何よりも免疫力を高めることが一番大切かなと思います。

そんなときに真っ先に思い浮かぶのが、全身の臓器とコミュニケーションを取りながら、体内機能のバランスを整えている腸。

免疫細胞の７割が腸に存在するということは、その環境がどれだけ大切かということ。

腸が動かなければ、カラダに良い栄養を全身に取り込むことが出来ません。

そして、カラダに溜まった老廃物を排出することも出来ません。

昨年の夏に、

腸についての基礎知識や、
自律神経や筋肉との関係、
生活習慣とのかかわりや、
腸内細菌のことなどなどなどを、

学びました。

腸の力を高めるために、
お腹をマッサージしたり、
足裏や経絡のアプローチ、
骨盤のストレッチ、
セルフケアやペアワーク。

カラダはやっぱり宇宙だな、

と感じることばかり。

ココロとカラダのつながり。
カラダの中と外とのつながり。
内臓同士のコミュニケーション。
骨や筋肉、経絡のこと。

ヨガをするときにも、
日常生活でも、
全ては単体では存在していなくて、
相互に影響し合うから、

栄養のあるものを食べて、

よく笑い、

良質な睡眠をとり、

ストレスを貯めないことも大切です。

今年は、陰ヨガとからめた腸力アップセラピーヨガ「腸のお話とヨガと。仮」なるワークショップも企画をします。

どうぞお楽しみに♡

ご興味のあるかたは、どうぞお気軽にお問い合わせください♡

さてさて、
次回のsorayoga小町は、
２月２９日(土)お昼クラス
を予定しています。

３月あたりから小町で、水曜日お昼クラスを本格的にスタートします(予定)。

次回のsorayoga西原は、
２月１０日(月)１７日(月)
を予定しています。

次回のsorayoga上安は、
２月７日(金)１４日(金)２８日(金)
を予定しています。





詳しくは、下にある予約フォームURLをクリックしてご確認下さいね。↓

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ネコと花多めのインスタグラムはこちらです。↓

28 Likes, 0 Comments - asami (@gomasamicat222) on Instagram: “今日は、ICHIZUキックボクシングスタジオさんでヨガ。 @ichizu0601 終わったあとの、 心地よかった～ のひとことに、 いつも大きな力をもらっています。 こちらこそ、…”

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いつもありがとうございます♡

まんなか誕生日

昨日は、姉と私のまんなか誕生日。

久しぶりに家族四人でお祝い。

楽しい時間はあっという間で、

makoからもらった猫かるたで遊ぼうと思っていたのだけど、次回のお楽しみに。

ネコ好き一家は、

見るだけでもやんややんやと盛り上がる笑。

温かい優しい時間。

便利な世の中になったものだけど、

やっぱり大切にしたいのは、

こんな時間だなと思う。

野菜たっぷりのお土産。

２家族分だとすごい量に～

もちろん、収穫は一緒に。

採れたてのにんじんってこんな感じじゃよ。

生命力があふれるにんじん。

葉っぱも皮も美味しくいただきます。

節分が近いので、

豆と鬼のお面をもらって、

ひなまつりのひなあられももらって、

さぁ、充電満タン♡

いろんなことが起こる世の中だけど、

大切な人たちが元気でいてくれることが一番です。

たくさんの人たちが

健やかに日々を過ごしていけるように、

これからもヨガを通して伝えていきます。

いつもいつも、ありがとう♡

さてさて、
次回のsorayoga小町は、
２月５日(水)お昼と夜クラス
２月２９日(土)お昼クラス
を予定しています。

次回のsorayoga西原は、
２月３日(月)１０日(月)１７日(月)
を予定しています。

次回のsorayoga上安は、
２月７日(金)１４日(金)２８日(金)
を予定しています。

詳しくは、下にある予約フォームURLをクリックしてご確認下さいね。↓

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忙しい毎日の中で、深い呼吸を感じることはありますか？心地よい呼吸の中で、ココロとカラダをほぐしてみませんか？身体が硬くても、心やどこかに不安を抱えていたとしても、ヨガはそれぞれのペースで楽しむことが出来ます。自分のペースで続けることで、自然治癒力や免疫力が高まることも期待できます。呼吸に合わせて身体を伸ばしたときや緩めたときに、身体 ...

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