母とヨガの日

今日は母とヨガ～♪
まずは父と３人でつぼ焼きカレーのキートンへ行く。



蓮根と茄子カレーにチーズをトッピング。



は～お腹いっぱい(*´∀｀*)/



ひと休みしてヨガを始めます。

母とのヨガは気が付くと８月で丸２年。
９月からは３年めに入ります。

ヨガを始める前と今の母。
少しずつ軽やかになっていく母。

老化は止めることは出来ませんが、何もしない人と何かをしているひとは、確実に何かが変わってきます。

何もしなければ、身体は重力に負けていく。
日々を丁寧に積み重ねていくことがとても大切。

ヨガでなくてもいいんです。
自分が無理なく続けられることを選んでいく。この秋は何か身体を動かすこと、少 しずつでも始めてみませんか？

さ、今日も軽やかに、健やかに～♪

あやかる

今日は暦上とても縁起が良い日♪
これ、私もついさっき知りました(笑)

大安よりもはるかに吉日とれていて、辞書にも「万事に吉とする日」と載っている最高に縁起が良い日。

しかも、今年は一粒の籾が万倍にも実る稲穂になるとされている「一粒万倍日」と重なっているそう。

何事を始めるにもとても良い日♪

種まきをしたり、結婚したり、開業したり、銀行口座を開設したり、何かを始めてみたり～



宝くじを買ったりしてもよいとも言われているそう。

信じるか信じないかはあなた次第～

これ、昔どこかで聞いたセリフ(笑)

この２つの日が重なるのは、今年はあと１２月１４日だけだそうです。

もし何かを決めかねているようなら、この日にあやかって決断してみるのも良いかも知れません。

私もさすがに、今日は時間がないので宝くじは買いに行けませんが、何か小さなことでも、始めてみようかな。

さぁ、今日も一日頑張りますか～(*´∀｀*)/

読書の秋

今日は終日ヨガでない仕事のハズが、予約が少ないために急遽お休みに。
そんな日は大体、前日に連絡が来ます。

以前は、こっちの予定も考えずになんでいつもそんなにギリギリなんじゃい～もっと早く連絡できんかいな？？とぷりぷりしていましたが、職種上仕方がありません。

無駄に怒ることはやめて、楽しむことに。
私も大人になりました！

そんなこんなで、急にお休みとなったこんな日は～読書の秋に徹します。



ずっと読みたくて読んでなかった、百田直樹。
そして、雑誌をいくつか。

もともと本を読むのが好きなのだけど、なかなかどっぷりと浸かる時間がとれない日常。

なんだか今日は贅沢な気分。

本は読めば読むほど自分の中の引き出しが増えるような気がします。

ふとした瞬間にこぼれる言葉が美しい人は素敵だなと。
その表現力はきっと急に身に付くものではありません。

幅広い分野のものを読みたいのです。
もちろん雑誌や漫画だって！

ちなみに今欲しいのはネコヨガ本。
いまだに本屋さんで見かけず。
欲しい、欲しい～(*´∀｀*)/



さ、珈琲でも入れますか～♪

無花果ケーキ

静岡のヨガ友から届きました、無花果ケーキ♪



シナモンとガルダモンを効かせて、一晩豆乳で寝かせたオートミールを使っているそう。
届いた頃にはしっとりとしていて、開けた途端シナモンの香りがふんわりと～



とても優しい味がします。
手書きのメッセージからは愛情を込めて作ってくれたんだろうなという気持ちが伝わります。

「ゆるベジ」という言葉を教えてくれたヒト。
彼女のお料理は色鮮やかで、いつも五感全てで楽しめる♪



私はお菓子を作るセンスがないので、そんな彼女に憧れっぱなし。
近かったらお料理教室に通うのに、
普段ははフェイスブックで楽しむばかり。

今朝も食べましたが、おやつでも美味しく頂きます(*´∀｀*)/

ありがとう！！！

９月sorayogaの日

sorayogaネコ歩き～



今日の打ち上げはこの子との出会いから始まる♪

お越しいただきましたみなさま、ありがとうございます。



今日はエアコンも要らない心地の良い気候。

クラスが進むにつれて、徐々に汗をかく。

暑い、暑いです～

汗をかけない人が増えているここ最近。
時には、心地の良い汗をかくことがとても大切。
体内に貯まった老廃物をデトックス。
終わる頃にはいつもより穏やかな心と身体。

し～か～も～



終わったあとのビールが美味しい！

あ、カレーも忘れていません。
今日も始まりはいつものnandi♪



明日は中秋の名月。
忙しい手を止めて空を見上げてみましょう。

今日はウワサの満月ぽてちもGET。
団子の代わりになるかしらん(笑)



さてさて、１０月は１７日(土)を予定しています。

お時間が合う方ぜひお越しくださいね(*´∀｀*)/



ご予約はブログコメントかメールにて、承っております。

sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami

寿司パーティ

今日はクラスを終えてからの～
実家で手巻き寿司パーティ♪

先日秋鮭と迷って諦めた秋刀魚まである！

シンプルなことだけど、秋刀魚の上にあるシソの実の緑が映えてて、とてもいいね♪

料理はほんのひと手間で、味はもちろんのこと五感全てで楽しむことが出来る。



温かい気持ちを感じる手作りのパーティ。
いろいろと準備してくれたんだろうな、と。

モノやコトの背景や心遣いを想うと、気持ちがほっこりと温まる♪

リラックスした旦那さんはお酒を飲んで、うつらうつら～

そんな感じが、またいいね♪



ゆったりと心地よい時を過ごす。

たらふく美味しく頂きました～

いつもありがとう！

さてさて、明日はsorayogaです。
ご予約頂いたみなさま、ありがとうございます。

日頃は忙しくて見えなくなっている自分自身の内側。
静けさの中で、それぞれのちょうど良いところを感じることは、とても大切。

そろそろ冷えも感じ始める季節。
早いうちに温活始めてみませんか？

肩書きやら悩みやら、いろいろな荷物をひとまず降ろしたら、心と身体をゆったりとほぐしていきましょう(*´∀｀*)/

どうぞ、お気を付けてお越しくださいね！

ハーブティー

先日購入したオーガニックハーブティ。

英国のオンリーナチュラルプロダクト社による有機栽培のハーブティ。

商品入れ替えのために半額くらいになっていたので、とりあえず二箱買ってみた。
半額なのに、賞味期限はまさかの2017年♪



美味しいではないか～(*´∀｀*)/

売切れる前に、今すぐ買いに走りたい！！
だけど、外は雨。。
自転車で行くにも少々時間がかかる距離。

そして、二箱あるからいいじゃん、という説も。。

でも寒い冬の朝には、ほっこり温まるこの子達が必要なの(切実)

日曜日には晴れると言っていたから、気が向いたら行ってみよう！

「気が向いたら」と付け加えたのは、まさかの日曜日には気が変わっているかもしれません(笑)
女心と秋の空は、移り変わりやすいもの。
男心と秋の空という言葉もあるらしいです。
ま、それは置いといて。。。

最近は欲しいものがあっても少し時間を置いて、頭を冷やすことを覚えました。
そうすると、本当に必要なものかどうかが分かります。

もし売切れていたら縁が無かったということや～

私も大人になったのね♪

樹齢400年

樹齢400年を超える樅の木。



言葉を発することもなく、ただただ、「そこにいる」。

生まれたのは、戦前？
いえいえ、もっとずいぶん前の話。

移り行く時代を眺めながら、今何を想うのでしょう？

不満を漏らすことなく、ただただ、静かに「そこにいる」。
少々のことでは動じない、堂々とした力強さ。

自然の大きな存在を前にすると、人間は全くもってかないません。

さぁ、もう一息、頑張りますか～(*´∀｀*)/

秋と言えば

秋と言えば栗～♪
栗は金曜日のクラスのときに拾うとして。。
勝手に庭で栗拾いすると、大家さんに怒られるかな。。(笑)



そして、秋と言えばの秋鮭祭り～
今日はきのこと一緒にバター醤油焼き。
明日は一日中仕事なので、今日の内に南蛮漬けを仕込みます。

思い描くのは、食ばかり。
秋刀魚や、秋ナス、梨や、ぶどう、甘いものも食べたくなる。

美味しく食べれるって幸せなこと。
当たり前のようで当たり前でないこと。
身体を壊して初めて気付く、健康は大切だなという気持ち。
不調は出来れば未病の間に取り除いておきたいもの。

夏の暴飲暴食で胃が疲れていませんか？
朝晩が涼しくなってきたことで、体調を崩していませんか？？

夏の疲れは早い内に解消しましょう～
そんなときにはヨガがおすすめ！
９月２６日(土)はsorayogaです。



14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、より女性らしく美しい心と身体を作りませんか？
運動量☆☆

お時間がある方はぜひお問い合わせ下さいね。



ご予約はブログへのコメントと、メールにて承っております。

sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asamiまで。
お待ちしております(*´∀｀*)/

ナチュラルローソン

女子の心をつかんで離さない「ナチュラルローソン」。

昨年の１１月にひとりで東京に行ったときにヨガスタジオの近くにあったので、毎日入り浸っていたナチュラルローソン♪

ロゴがブルーじゃないので、一瞬ローソンじゃないみたいに見える。

なんだかお洒落で身体に優しい商品が揃ってる。

広島にも早く出来ないかな、と思っていたら、普通のローソンにも少し商品が置いてありました。

昨日のカープの前に、大好きなビスコをGET♪



ビスコを食べて、まだまだ大きくなろうとしてます～
私、ただいま170センチ(笑)。
強い子になるぞ♪

おやつに美味しくいただきます(*´∀｀*)/