のらりくらりなふたり

昨日はmakoとasami、ヨギーニらしくスムージーで乾杯(*´∀｀)



あ、もちろんいつも通りにビールとワインも飲んでます(笑)。

のらりくらりなふたり。
始めた頃とスタンスは何も変わらない。
もうすぐ三周年だよね、ということにふと気づき、何か楽しいことやりたいねと盛り上がる。

私たちの歩みはゆっくりかも知れない。
だけど、確実に前へと進んでる。
「来てくれるみなさんのおかげじゃね。」
ありがとうという気持ちでいっぱい。

人の評価なんて関係ないもん。
生徒さんが多いとか少ないとか関係ないもん。
かっこよさなんて求めてないもん。
(子供みたいな言い方、笑。)

ふたりだから出来ることがきっとあるから。
心地よいと感じることを、今出来ることを、ただただ丁寧に続けていく。
それをまた心地よいと感じてくれた人たちの輪が、少しずつ広がっていくとよいなと。

さてさて、次回は９月１０日(土)２１日(水)を予定しています。

お時間合う方ぜひご予約くださいね(о´∀`о)

10:30-12:00 soraヨガ(土曜日のみ)
14:00-15:00 hogushiヨガ
15:20-16:20 soraヨガ
19:00-20:30 soraヨガ(水曜日のみ)

HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く月の礼拝を行います。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、より女性らしく美しい心と身体を作りませんか？
もしくは、72個の筋肉を使うとウワサのハイダー礼拝や太陽礼拝を行うことも。
運動量☆☆



ヨガが初めての方や、身体の硬さが気になるみなさんも、ぜひお気軽にご予約くださいね。

尚、2名様以上のご予約から開催します。
ご予約は女性のみとさせて頂いております。
ご予約はブログコメントか、メールにてお願い致します。
ご不明点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako☆asami

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております。

場所はここです↓

BAGEL屋さん

黄色い傘が開いているとオープンしているBAGEL屋さん。
いつも待ち合わせする喫茶店の前にあって、お昼頃にはすでに閉じていることが多いのに、今日はなんと開いていた！



ひさしぶりにたっぷりと買い込む。
うれしい～♪

今日は母とお茶して、それからヨガ。
夏バテ気味な身体がほぐれていく。
大好きないつもの日常。

仕事で遅くなった父からは、野菜のお土産。



キレイだな。
優しい、優しい野菜。
不作の中でも、こんなにも！

美味しくいただきます。

明日の朝には久しぶりにBAGELがあると思うと、心が踊る♪

今日も心地よい一日でした。

どうもありがとうございます(о´∀`о)

一日の始まり

今日はまさかの一時間早く家を出てしまい、途中でバスを降り、マックでコーヒーを飲む。

先週の出勤時間が一時間早かったから？
今日はお弁当がなかったから？

一時間あったら、いろいろ出来たのに～(T^T)

たまにやらかす私。
よくおっちょこちょいと言われるけど、決して認めない私(笑)。

せっかくなので、ひたすら人間ウォッチング。
いつも出会うことのない人たち。
さまざまな人間模様。
さながらNHKの72時間のよう！←分かります？
こんな機会はめったにない。
楽しめたから、良しとしよう。

朝はyogiteaでまったりしてきたから、ここではコーヒーをゆっくりと。
のらりくらりしてたら、仕事に行くことを忘れそう(笑)。

さぁ、今日も一日の始まり！
みなさまも心地よい一日をお過ごし下さい(*´∀｀)

不作のとき

今年は、父の畑がなんだか不作。
昨年と同じように頑張っていて、丁寧で優しい仕事ぶりは変わらないのだけど。

そんななか、昨日はオクラとししとう、モロヘイヤなど収穫。
夏野菜はなかなかだけど、鷹の爪も立派だった！

畑の仕事は人生と同じ。
面白いほど豊作のときもあれば、何をやってもダメなときもある。
だけど、土を耕して水をあげて、今出来ることを積み重ねることが明日へ、そして来年へと繋がっていく。
諦めてしまうと、そこは途端に荒れ野原になってしまうからね。

父は落ち込むことなく、不作のときも工夫しながらなんだか楽しそう！
どんな状況であれ、それは肥やしとなり未来へ続いていく。

「just for today」

今日のクラスでも伝えた言葉。
今の自分にちょうどよいところ。
ありのままの自分を楽しむ。

ぐいぐいやっても、いきなり身体は柔らかくはならないよ。
上手な人と比べる必要もないのだよ。

人なんてみんな違っていて当たり前。
とりあえずは、今日できるところまででいいんです。
そして、この積み重ねが未来につながる。

オリンピックも、頑張ったからメダルが取れるような簡単ではない世界。
金メダルはもちろん素晴らしいけど、負けて流す涙も美しい。
きっとこれからもっと強くなるんだろうな、そう感じる。
選手としてだけでなく、人として。

それにしても、今日も暑かった～(о´∀`о)

今年飲んだハワイのビールの空き缶が可愛かったから写真を撮ってみる。



今日もみなさま、お疲れ様でした！

20160817sorayogaの日

昨日はsorayogaでした！
暑いなかお越しいただきありがとうございます(о´∀`о)



最近はスコールも多く、なんだか熱帯のような気候。
うだるような暑さの疲れを、「hogushi soraヨガ」と称してほぐしていく。
満月が近いので、月の礼拝もゆっくりと。
みんなで呼吸を合わすって心地よいね。
軽やかさを感じる心と身体。

お土産を頂いたので、終わったあとにみんなでパクリっ♪
美味しかったです。
Mさん、ありがとうございます！
お昼に遊びに来てくれたKくん(←女子です)もありがとう。

終わったあとにはいつものように打ち上げ～
よく見るとサイズが違うふたつのビール(笑)。



まずは、胡瓜から～



さてさて、次回は９月１０日(土)２１日(水)を予定しています。
みなさまからのご予約を心よりお待ちしております(*´∀｀)

涼しげなもの

毎日暑いですね！

涼しげなものを見て、涼を感じる。
民藝の美。
手仕事の美。

あたたかみをもつ倉敷ガラス。
深く涼やかな小谷ブルー。
ゆがみもまた味わい。
光を透過させると、いっそうきらめく。



さ、明日はお盆だというのに仕事へ。

みなさま、夏バテにはお気をつけ下さい(о´∀`о)

だらだらする日

今日はとことんだらだらする日。

だってこの暑さだもの！
予定がなければ、昼間に外に出る気には全くなりません(笑)。

ここ最近、仕事やキャンプや、オリンピック見たりヨガのクラスがあったりで、なんやかんや忙しくしてたから、今日はゆるりと好きなように過ごす。

自分の気持ちの赴くままに。
耳を澄ましてみたら、聞こえてくる心とからだの声。

あ、こうしたかったんだね私、と気付く時間。

世の中が常に忙しそうにしてるから、止まることが怖くなったり、気づけば休むことを避けてたり。

だけど、少しくらいだらだらしても大丈夫。
世の中はちっとも変わらない。
気がすんだら、そのうちまた動き出したくなる。

というわけで、今日はだらだらしてました～♪

この扉から

今日も寺子屋de心地よくヨガ。
暑いなか、この扉をくぐり抜けて来てくださる生徒さんたち。
ありがとうございます！



今日はカフェがお休みということで、なんだか奥の方が静かな寺子屋。

お休みと知らずこられた方の対応で、ヨガを２度ほど中断することに。。
集中力か切れますね、すみません(T_T)

いつもいろんな人に助けられているのだね。
ありがとうございます。

終わったあとにはちゃぶ台を囲む。
いろんな人といろんな話。
ヨガの話や、梅干しや熱中症の話、肝臓でも笑おうねって話まで(笑)。

ま、何はともあれ自分自身が心地よいことを選ぶことが大切という話。

まだまだ暑い日が続きますね。
みなさまどうぞご自愛ください！

山の日に海へ

今年の山の日は海にいました！



昨日から三家族でコテージへ一泊。
しかも一昨日に、休みなら一緒に行こうぜと誘われたという、何とも急な旅。

お昼からゆっくり出て、夜はバーベキュー。

シャボン玉を久しぶりにしました。
今の子たちも遊び方は変わらないんだね。

ゲームをしない昭和な子供たちに、なんだかホッとしてみたり。



キレイな海を見て、若干黒焦げになったけど、それも夏ならでは！

浜辺で海を見ながらビール飲むって最高(о´∀`о)

日頃は日傘をさしたりもするけど、たまにはそんなのもいいね。

人生はなんでも、楽しんだもの勝ち！

さ、今夜はしっかりと美白しなきゃ♪




さてさて、８月は１７日(水)９月は１０日(土)２１日(水)を予定しています 。

10:30-12:00 soraヨガ(土曜日のみ)
14:00-15:00 hogushiヨガ
15:20-16:20 soraヨガ
19:00-20:30 soraヨガ(水曜日のみ)

HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く月の礼拝を行います。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、より女性らしく美しい心と身体を作りませんか？
もしくは、72個の筋肉を使うとウワサのハイダー礼拝や太陽礼拝を行うことも。
運動量☆☆

ヨガが初めての方や、身体の硬さが気になるみなさんも、ぜひお気軽にご予約くださいね。

尚、2名様以上のご予約から開催します。
ご予約は女性のみとさせて頂いております。
ご予約はブログコメントか、メールにてお願い致します。

ご不明点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako☆asami

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております！

20160806sorayogaの日

昨日はsorayogaでした。
暑いなかお越しいただきましたみなさま、ありがとうございます！



暑いね～の会話から始まるsorayoga。
hogushiヨガには、ヨガが初めての方もいらっしゃった為、特にゆるりと始めていく。

初めての方は、これから何が始まるんだろうと、いろんな気持ちを持って来られるもの。

言葉ではなかなか伝わりにくいから、出来るだけ分かりやすくシンプルな言葉で伝えていく。

soraヨガでは、太陽礼拝で汗をかく。
みんなで呼吸を合わすって心地よい。

基本のポーズこそ、いつもじっくりと丁寧に。
身体の使い方が分かってくると、途端にポーズが深まる瞬間があるから、基本は大切にしていきたいなと。

みなさん、それぞれ何を感じたかな？

終わったあとにはいつものようにふたりで乾杯～
ただいま楽しい企画をたくらんでます、ムフフ(笑)。
こちらもどうぞお楽しみに！



次回は８月１７日(水)９月１０日(土)２１日(水)を予定しています。

お時間合う方、ぜひご予約くださいね。

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております(*´∀｀)



mako☆asami