明日は最終日

今日もいろいろな症状と解決策を学びます！

ブロックや椅子、壁などを利用したヨガ♪

眼が悪い人がメガネをかけるように、痛みや無理がある人はもっと気軽に椅子やブランケット、ブロックを使ってみたり。

若い人も年をとった人も、痛みがある人も元気な人も、さまざまな人たちが同じ空間で、もっと自由に心地よい呼吸を感じることが出来たら、素敵だろうなぁと思います。

もっとたくさんの人たちへ
気軽に、自由なヨガを～☆☆☆


今日もたくさんの笑顔(o^∀^o)！
明日は最終日。
まだまだ、楽しみますよ～♪

asami

折り返し地点

今日も、解剖学の話からたっぷりと♪

話を聞いて、身体を動かして、それらを繰り返すことで、頭に正しい身体の使い方を覚えさせていく。

もしかすると私たちの身体は、思い込みで本当はないハズの痛みをあるものと認識していることが、あるのかも。

正しい身体の使い方さえ知ることが出来たら、もっと快適に過ごすことが出来るだろうし、何かの症状が起こるまえに予防する方法だって、いくらでもある。

椅子に座ってたって、寝転んだ姿勢でだって、出来ることはたくさんある。

出来る喜びを積み重ねていくことは、
とてもhappy♪
そして産まれる、smile(o^∀^o)！

知らないでも今まで通り生活することが出来ただろうけど、「知る」ということは、新たに世界が開けること。

あ～
頭はパンクしそうですが、心地よい疲労感と充実感♪

折り返し地点をすぎましたが、残りも頑張りますよ～(*´∀｀*)/

asami

今日も

あっという間のひとときでした♪

始まりました～♪

シニアヨガ指導者養成講座始まりました～♪

８月ぶりに、マリアや友人との再会！

思い切って東京まで来て良かったなぁという、実感もひとしお(o^∀^o)

それにしても、今回配られたプリント、
なんだかとてもアートです☆☆☆


ちなみに、人間の頭の中を表すと、こんな感じになるみたい！

手には意識がたくさん向かっているから、大きくなっているけど、例えば骨盤に対しての意識はあまり持っていないので、こんなに小さくなっているとのこと。
身体の中心にあって、とっても大切な骨盤。
しっかりと意識を届けてほぐしてあげたいものです！

次回もsorayoga、骨盤ゆったりほぐしますよ♪
楽しみにしていてくださいね(*´∀｀*)/

お問い合わせはmako & asamiまで☆
お気軽にお問い合わせくださいね～

シニアヨガ指導者養成講座

明日は始発で東京へ。
シニアヨガ指導者養成講座へ行ってきますよ～(o^∀^o)♪
asami

sorayogaのこと3。

sorayogaのこと2。

sorayogaのこと1。

ギャラリーSORAのこと。